我现在上班时间是早上09:30到中午12:30,下午13:30到18:30。晚上加班是七点到九点？

Question

我想早上起来健身，但是又觉得中午没有休息太累了。我要怎么合理安排时间？

Answer 1

你的工作安排得已经很满了，若是还想早上锻炼一下，你就要把你现在的工作梳理好，不能让现在的工作再拖后腿，你可以选择某段时间，或者是你现在公司的淡旺季的时候，抽出部分时间再加以体育锻炼，还要根据季节情况，进行选择性的增减锻炼的次数和方法。不要强行把锻炼强度加上去，那样的锻炼方法不仅不能提高身体素质，还会将你的身体搞垮哦……

Answer 2

早上出门的时候，直接把运动装备带着。晚上9点加完班直接去健身。如果离健身房远。那就直接跑步过去，这期间也达到了健身的目的。这样比较能利用时间。

Answer 3

早上8点或者8.30起床，在9点前锻炼完，9.30之前吃完早饭准备工作。
12.30-12.45吃完饭，12.50点-13.30之间休息一下。午休休息一下就能精神头好以下的。

Answer 4

这公司他如果你加班的话，他手机一定得加班费的嗯，有些工作是没有的，这要看情况而定。

Answer 5

早晨起来去锻炼，这时间很充足，中午虽然没有时间，这与早晨无关。难道要睡到九点么？习惯了就好了。