为什么跑完一千米一天后背痛，腿痛

Question

我经常打篮球也不是缺乏锻炼吧

Answer 1

打蓝球的动作多样化。跑一千米是一个动作跑得太多太长，运动男超过了极限，所以你在跑步时两边摆动幅度太大，导致你背痛和腿疼。

Answer 2

缺乏锻炼身体，这是正常现象！休息几天就好了，以后多加注意锻炼身体！

Answer 3

你那是长期不锻炼造成的，身体一下负荷不了

Answer 4

就不是经常跑吧，一下跑一千米腿会痛，可能跑了步就坐着休息了也有可能，跑完应该再慢走本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

不常运动，突然跑一千米，所以背痛、腿痛！