跑完步背部酸痛怎么回事18岁

Question

跑完步背部酸痛怎么回事18岁

Answer 1

正常反应。
1、运动导致肌肉酸痛；
2、平时缺少运动，跑步后导致肌肉组织打破平衡而产生的自我调整。
解决方案：
继续跑步，循序渐进。

Answer 2

你缺乏锻炼，再者，跑步距离过长可能导致。你跑步姿态也有问题。