非暴力沟通会解决事情吗？可以解决。从沟通的这四个步骤来看，我们不是在牺牲自己，而是以一种温和的方式表达自己。当自我表达清晰时，我们可以与他人进行有效沟通，这种沟通可以满足对方的需求并解决矛盾。有效的非暴力沟通必须以对方愿意沟通为前提。对方不愿沟通。说什么都没用。你不能叫醒一个假装睡觉的人。我们对爱的美丽感到满意的原因是，爱的感觉可以刺激我们分泌多种荷尔蒙效应。
这样我们就可以感觉到情绪的波动，证明我们仍然“活着”我们被荷尔蒙奴役是不理性的，这就是你的美丽。岳，我知道你很难过感觉这次没有完成任务，但是如果你发现这次失败的原因（需要）并在下次做出改进，你会有一个好的结果。所以，我们可以先一起看问题。当我们生气的时候，就像书上说的，第一步就是什么都不做，只是呼吸。
想想我们为什么生气。我们需要的各个方面没有得到满足。然后考虑彼此的需要。听别人说，最后说我们愤怒的因为他母亲重视清洁（表达原因，我不是非理性的，故意羞辱他我希望你需要加班。当你加班时，你的爱人会打电话和发短信。因为你的工作，你没有时间回答。最后，当你下班回家时，你的爱人会责骂你，对你失去耐心：“你为什么不晚点回来，不接电话呢。
你不会回应任何性质的争论和冲突，无论是亲密关系、家庭、学校、商业、咨询、外交还是商业。只要你掌握了使用的核心，你就能让双方建立起联系，理解并重视对方的需求。如果你用不同的语言表达一件事，它会给你很大的帮助。如果我们仔细体验或注意我们周围的交流方式，体验不同的交流方式带来的不同感受，我们可能会发现有些话是非常痛苦的。
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