完美主义者往往工作认真、生活井井有条,这恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主义者过于较真,重视规则和事物的先后顺序,如果这种平衡被打破,就会感受到巨大的压力。换言之,他们的变通能力和应变能力较差。一些职业的从业者也很容易较真,比如客服人员、财政人员等。不少人由于顾客吹毛求疵、业务容不得半点差池等而
太过较真的个性注定了生活中万事不得放松,一切都要问个明明白白,人的精神、心理一定长期处于紧绷状态,得不到松弛。这从心身医学角度而言,不利于内环境稳定,可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。
1、脾气暴躁型
每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗塞等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等造成。
2、焦虑紧张型
焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,焦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,可是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。
3、忍耐忧郁型
与脾气暴躁的人不同,有一些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底容易产生心理疾病的六种性格容易产生心理疾病的六种性格。此类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究显示,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。
4、钻牛角尖型
爱钻牛角尖的人,遇事较真,有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上,容易做出一番成就。但倘若为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。不如凡事多从各种角度想想,给自己和周围的人一个“中间地带”。
5、多疑妒忌型
多疑妒忌型的朋友,人际关系多不好,容易孤单、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究显示,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而引起体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有非常大关系。
6、拖拉散漫型
例如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等容易产生心理疾病的六种性格默认。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。
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