氨糖软骨素钙片什么年龄需要开始吃?一天吃多少?

如题所述

氨糖不仅控制着人体骨关节的健康,还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨面,减少磨损。

  在我们不同年龄段,氨糖的含量是

  软骨受损,根在氨糖

  人们之所以换上难缠的骨关节疾病,其根本原因就是体内严重缺乏氨糖,随着年龄的增长,人体内氨糖含量却不再增长;尤其在30岁以后,人体内的氨糖却不断流失、直线下降,导致软骨受损、病变,从而出现各种骨关节疾病。

  少年时期:人体内氨糖含量最高,因而身体不断长高;

  25岁左右,氨糖的人体内的含量达到平衡,骨骼强壮;

  30岁以后,氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成;

  45岁以后,人体内的氨糖含量只相当于18岁时的18%,关节软骨及滑液的受损部分难以再生修复。

  60岁以后,氨糖在人体内的含量已经微乎其微,身高比年轻时矮小,走路腿软,关节疼痛经常发作。

  70岁以后,人体内的氨糖几乎耗损殆尽,人不但驼背且免疫力和体质都很差。

  骨性关节炎(Osteoarthritis,OA)是老年常见的一种退行性疾病,是指关节的症状和体征与关节软骨的完整性受损、软骨下骨板及关节边缘骨病变有关的一组异质性疾病。

  各类退行性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生等。起共同根源不在骨骼本身。而在于关节软骨病变。软骨层发省破损、退化、发炎之后产生关节之间的硬性摩擦及滑膜免疫性病变。导致了上述疾病的发生。这就是常说的“关节病痛,根在软骨”

  

  现代医学研究发现:“关节病痛,病在软骨”,关节患病的根本原因并非骨骼发生了病变,二十软骨的破损!软骨耐磨,抗压,抗冲击,极富弹性,有了它的保护人体关节才能完成上千万次的自如活动,如果合成软骨保护层基础物质(氨糖)大量流失货遭到炎症因子侵蚀,软骨保护层发生破损,骨与骨之间发生硬性摩擦,伴随炎症就会发生,人们就换上了难缠的骨关节疾病。(各类退行性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生等。起共同根源不在骨骼本身。而在于关节软骨病变。)

  最新医学研究发现,人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生。氨糖不仅控制着人体骨关节的健康,还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。补充足量的关节滑液,也为关节软骨提供了足够的物质载体。氨糖通过强烈的刺激软骨细胞,合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,不断修复已被磨损的关节软骨,并能够生成新的关节软骨和滑膜,从而恢复关节部位的正常生理功能和无能无力功能。同时,对于长期服用消炎镇痛类药物而造成的关节软骨细胞的损伤,也具有很好的修复作用。氨糖是关节腔内的“清道夫”,不仅能抑制非特异性因子的炎性反应,解除疼痛,而且能消除关节腔内有害酶类,提高关节和机体的免疫力。通过补充氨糖带来免疫力的提高,是消除关节炎症的重要前提。

  所以我们要从35岁开始就要补充氨糖,对于氨糖,我选择美莱健牌的氨糖软骨素钙片,不仅含有氨糖,还有软骨素和钙,三效同补,对关节更好。

  
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第1个回答  2020-11-03
钙是生物必需的元素。对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。
钙约占人体质量的1.4%,参与新陈代谢,每天必须补充钙;人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康,如果缺钙就会引发一些并发症。
1、儿童:夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。
2、青少年:腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。
3、青壮年:经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。
4、孕产妇:小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。
5、中老年:腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
1、在日常饮食中,我们要多食用含钙量较高的食物:牛奶、豆类、蔬菜、海产品。
2、要注意饮食的合理搭配。补钙同时也要补充磷、蛋白质、微量元素、维生素,特别是维生素D3。
3、要养成规律的运动习惯,多晒太阳。运动可以促进骨骼生长,多晒太阳可以促进维生素D3的合成。
其实补钙的保健品并不是必须的,如果生活饮食和运动保持的好,完全可以不用。但是如果经济条件允许,想补也没有问题。
第2个回答  2020-11-03
40岁以后吧,不一定的,看个体差异。女性大多更需要补钙。肠胃不好的用柠檬酸钙,我就是在服用。追答

40岁以后吧,不一定的,看个体差异。女性大多更需要补钙。肠胃不好的用柠檬酸钙,我就是在服用。

第3个回答  2020-11-03
人体中的氨糖在30岁之后流失速度加快,且不再自我合成,因此,尽量30岁就开始吃氨糖软骨素钙片,另外,如果你经常运动,对关节软骨磨损比较大,也可以吃一下。吃多少主要看你买的产品,比如我吃的健力多氨糖软骨素钙片就是一天吃2次,一次2片。本回答被提问者采纳
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