补气血的骨头汤怎么熬

我的月经一直不是很准，特别是这个月，我的经期提前了有一周了，以前都不会这样子的，白带粘稠可以拉丝，晚上睡觉躺在床上，手脚冰凉，我想熬点骨头汤补补气血，补气血的骨头汤怎么熬

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推荐答案 2020-02-10

补气血的骨头汤很好熬的，重点就是煲的骨头汤里，放少许大枣，枸杞，黄芪等，量不能多，还有熬的汤时间要久些，饮食上，多喝热水，多吃蔬菜，新鲜水果，可以进行适当户外运动，晒晒太阳，饮食注重营养，以清淡为主，忌辛辣。洗脚时搓搓有好处。

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第1个回答 2020-10-11

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