主æ
çè
150g
è¥¿å °è±
0.5棵
è¾ æ
æ²¹
éé
ç
éé
å§ä¸
éé
èè
éé
çæ½
éé
èæ²¹
éé
çªè¯ç²
éé
æ¥éª¤
1.è¥¿å °è±åå¼ç¨æ·¡ç水浸泡5åéï¼å ä¸ºè¥¿å °è±æçè«ï¼åè¯æ¯è¾å¤ï¼æ³¡å¥½ååå¤æ´å é
2.æ´åå沥干水å
3.çèåçï¼ç¨æ²¹ãçãçªè¯ç²åå§ä¸è 10åé
4.é éç ®å¼æ°´ï¼ä¸å°è®¸æ²¹ï¼ä¸è¥¿å °è±ç¯æ°´
5.æåºæ²¥å¹²
6.çæ²¹é çé¦èè
7.ä¸çèï¼åä¸é çæ¶åä¸è¦æ¥çç¿»çï¼å 为çèä¸é¢æçªè¯ç²ï¼å°çèæå¼å¾ è´´é çä¸é¢åè²ååç¿»çï¼è¿æ ·çªè¯ç²ææ´å¥½å°éçå¨çèä¸ï¼ä¸ä¼ç²é
8.ä¸å ¥å°éçæ½
9.å å ¥ééèæ²¹
10.å¾ çèå «æçåå å ¥è¥¿å °è±ç¿»ççå³å¯