孕妇什么时候吃维生素D片

Question

如题所述

Answer 1

正常情况下怀孕四个月才需要开始补充维生素D，多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品的，一般可以17周之后常规的吃维生素D就更好的。
孕妇对维生素的需求量较大，这是因为孕妇要承担供给自己和胎儿的需要量，此外维生素还发挥着其他的作用，孕期缺维生素D会使胎儿骨骼发育异常，出现新生儿的先天性佝偻病等等。
晒太阳就是一种不错的方法，要经常去户外晒太阳，不要担心被晒黑，也不要涂太厚的防晒霜。
饮食方面也要注意，多吃一些鱼类的食物，特别是深海鱼，每天坚持喝一杯牛奶，坚持一段时间，你就会惊奇地发现缺钙症状会有明显的改善。

Answer 2

要吃的，备孕就该吃的，因为即使在孕妇营养很好的情况下，孕期孕妇的身体都会从骨骼和牙齿里面释放一些钙到血液当中，如果产后产妇身体内不缺乏D3，食物里面的钙会积食沉积到骨骼和牙齿里面，如果产妇缺乏D3，那么很遗憾了，钙再多都回不去了，产妇的身体就会缺乏钙，骨骼和牙齿就会慢慢出现问题了，就会提前衰老了！生过多个孩子每次都是缺乏D3，老了骨骼会严重变形，会疼，牙齿会出现问题！
所以，孕妇需要额外补充一些营养素的，最好是吃维生素片的，备孕就开始吃，把基础打好，一直吃到哺乳期结束。
孕妇会选择进口食物，营养品，我觉得没什么问题，但是维生素不要吃进口的，因为欧美人和我们的食物完全不同，我们需要的和他们需要的定是不同的，建议吃根据中国人的饮食习惯设计的配方，使用全世界最好的原料生产的维生素，才适合中国的孕妇长期服用。最好的维生素yuanls罗维力的预混维生素原料。