第1个回答 2012-01-31
这种矮壮型的，要看你的身体素质怎么样，如果你和他一样高的话，那么你没他壮，速度应该就快过他，跟他隔一步的距离，用你速度上的优势，抢断，或者是干扰投篮，都是很有成效的。如果你远高过他，那就更好办，离他稍微一点距离，他一投篮，你就封盖，基本他就被你防死了，我身边有这种例子，长得高，但瘦，防矮壮型的就是这么办的，他来撞你，你尽量减少和他的身体对抗，他起跳投篮，你就封盖，绝对好使
第2个回答 2015-11-11
篮球是一项团体合作的竞技体育项目，每个位置都有其发挥优势与作用
1号位：控球后卫（Point Guard）又叫组织后卫，控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
2号位：得分后卫（Shooting Guard）在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。
3号位：小前锋（英文：small forward），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，NBA的小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13）。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹。
4号位：大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。
5号位：中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
鉴于您朋友不高但又很壮，位置比较适合打控球后卫;
防守的不足可以通过提高防守者的速度、判断力、专注度来循序渐进地练习。
第3个回答 2012-01-31
了解他起跳的节奏，如果比他高，等他运完球后，起跳前往里装的时候，小退一步，让他撞不到，起跳时送他个大帽
第4个回答 2012-01-31
近身不贴身，高举双臂，将他笼罩在你的臂展内，这样可以保证你最大限度防守他