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    • 解决失眠的办法有哪些?

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    推荐答案   2019-05-19

    有哪些解决失眠的小窍门？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-01-31
    1、主要是用药：氟桂利嗪1片，睡前一次。或和艾司唑仑1片 ，睡前一次。
    或阿米替林1片， 睡前一次。
    2、中药：安神补脑液1支 ，日三次，或中药煎剂。
    3、配合饮食、运动、按摩等理疗。本回答被网友采纳
    第2个回答  2012-02-03
    1、睡觉前泡泡脚
    2、睡前可以喝点牛奶和蜂蜜 。
    3、早睡早起，适应自己的工作需要，让自己按时作息。
    4、 利于睡眠的枕头 ，每天枕着 爸 妈 福 的枕头 ，对失眠有很好的疗效哦
    第3个回答  2012-01-31
    强迫自己看书，一直还看到困
    第4个回答  2012-01-31
    SY
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