26岁还可以学传统武术吗，会不会太老了

Question

请问学那种传统武术比较合适？

Answer 1

26岁可不算老。不过对于学习传统武术来说，如果以前一点基础都没有的话，年龄上就觉得有点晚。但只要想学，这一点也不是多大的障碍。至于具体练什么，主要还看目前的身体状况和学习的目的。
如果身体条件非常好，则学任何一类传统武术均可——看你喜欢；只是相对于十几岁而言，一些特别强调柔韧性的内容会更为费力；
如果身体状况不是很理想，则对于以技击为目的的训练最好不要强求，而从调理身心的较柔和的练习方式入手，比如站桩、基本动作与套路练习等。
综上所言，个人建议以下一些门类的传统武术大概能适合楼主，可以先作了解后，根据自己的喜好和条件加以选择：
太极拳（陈氏或杨氏）、形意拳（心意拳）、大成拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、弹腿（潭腿）、洪拳、咏春拳等等。这些拳种的学习，允许避开象压腿、下腰、跌扑滚翻一类的专门训练（这些训练在十几岁前开始收效较好），且拳法中没有难度较高的腾跳扑翻的动作，动作易于掌握。
这些拳种，目前在社会上流传较广，入门的资料及较好老师都比较好找。
另外像太极、形意、八卦这类内家拳，只要仔细将动作要领做足做对，其运动过程本身即有抻筋拔骨，增强人体柔韧及增长气力之效果。像弹腿（潭腿）更是传统北派武术（长拳类）通用的根基功夫，诸如查拳、二郎拳、迷踪拳（燕青拳）等，其开门套路均是弹腿（潭腿）。
学习时，先以一门拳法为根基入手，待练到纯熟且比较理解其原理后，再选择其他门类的拳法学习，不可同时学习多门，以免贪多不烂。

Answer 2

武术是不讲究年龄的，有毅力就行。

武术一词来源于古人类之间自然搏击打斗方法的演变，由于人类生存区域空间的争夺战争，从而形成了空手的搏击方法（拳术）和器械搏击（武术器械）的技术演变。武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目,是中国传统文化的组成部分。

武术的组成有二部分：
一：套路，各种拳术的套路，这是武术的基本组成部分，套路是锻炼身体的柔韧性、灵活性、协调性、平衡、力量、耐力等。
二：攻防，你打我防，我打你防，只要哪一方防不住，哪一方就输了。从攻防再延伸出来，就可以去思考、模拟。虚拟一对手，对你进行各种攻击，你该怎么样去防守和反击，把这些个防守和反击动作组合起来，加以一定的力学原理，配合身体的灵活性和力量，这个就可以称之为一门武术。

Answer 3

只要肯下功夫，坚持锻炼，年龄不是问题，主要看你学习的目的是重健身还是重实战，是好动还是好静，还有兴趣倾向。

Answer 4

传统武术不是竞技武术，它有很大的空间。诚然，武术从小练最好不过了，但是半路出家的人也不是少数。26，不老。中国武术不是泰拳、不是跆拳道，它是一种中国独特的传统文化，能练一辈子，受益一辈子！
至于练什么，你也不大吧，太极拳、南拳、少林拳、长拳、查拳、形意拳……练什么都行啊，看自己喜欢什类型的拳，就练什么！
去了解中国武术，去爱它。

Answer 5

不会啊，人家70 80岁还照样练太极。26只要努力就可以成功。