我为什么心里总是很着急，哪怕一点小事也是，我该怎么办

如题所述

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第1个回答 2015-09-14

也许是没有安全感吧
心总是静不下来
想的太多所以自己折磨自己

第2个回答 2015-09-14

学会平静对待，不要经常一个人，有什么事要说粗来

第3个回答 2015-09-14

我建议你背个书包，出去走走吧，

第4个回答 2015-09-14

去旅行吧，出去走走，散散心

第5个回答 2015-09-14

没事儿找个你信得过的人，说说话追答

偶尔方松放松

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我为什么心里总是很着急,哪怕一点小事也是,我该怎么办答：首先着急是因为你习惯性的强迫症，遇到事情不论大小，第一反应就是心情，经历越多的人尤其是大事，他的心态越不着急，着急很难解决问题反而影响周围人的心情，对做事没好处，渲染一种很坏的气氛，这得从平时慢慢强迫自己去改变，

怎么样你能做到平心静气我总是急躁看小事总是过意不去怎么改正总...答：就是躲开与当事者，留给自己一个空间清醒一下，缓解一下焦躁的心情。再者就是平时尽可能的多接触一些快乐的事情，多看一些健康的书籍，多听听欢快的歌曲，与人交流时注意自己的情绪，遇事现要控制自己的情绪再考虑怎样处理。时间长了慢慢的你会发现自己在变，这样稳重成熟的你，别人只有尊重你的份。

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总会因为一点小事就陷入烦恼焦虑怎么办?答：当你面对一些小问题或挑战时，就会感到烦恼和焦虑。这种情绪会影响你的思考和行动，让人难以有效地解决问题，甚至进一步加重情绪。因此，需要积极应对这种情绪，以减轻其影响。以下是一些具体的方法：1. 深呼吸：深呼吸是一种简单而有效的方法，可以让身体放松，减轻紧张和焦虑。当你感到烦恼时，可以尝试深...

为什么总感觉很紧张,哪怕只是一点小事,如果是别人托付的事,心里就更...答：不要太在意别人，也不要太在意结果，学会放松，看开；不要和别人对比，诚实面对自己；另外我觉得也可以怎么舒服怎么来的。紧张就别送什么凉皮了，告诉你朋友，送凉皮我很紧张，你自己送吧

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