第1个回答 2020-12-25
要想心平气和，必须要有足够的底气，我们总是急躁，是因为我们水水平有限，能力不足，所以遇事总是达不到自己的目的和目标，就容易着急，一着急就会急躁。遥想不急躁，那就要提升自己的能力，让自己变得强大起来，这样我们就不会因小事而过意不去了，我们的目光就变得远大起来，我们的视野就不再局限于小事情。
第2个回答 2019-08-07
就是遇到问题，或者烦心事时。尝试深呼吸，想想其他事情，高兴的，不要过于执着当下这件事本回答被网友采纳
第3个回答 2020-12-30
做什么事情都很赶？其实也是你的性格相对比较急躁
既然你已经发现了这个问题，那就有方法可以去调整
急躁的人大多数是被眼前的事情绊住了脚，非常急迫想把眼前的事情处理好，所以目光很难放得很长远，他们看不到目前的事情，即使再紧急，也是未来的很多事情里面的其中一件，抽离这个现实来看的话，这件事情即使再紧迫，你也要估量一下这件事，对你以后的成长有什么帮助，对你想成为的那个人有什么帮助？如果帮助不大，那么你完全不需要太过着急
我们的成长是一个很缓慢的过程，在我们的人生当中会发生很多很多紧急的事件，我们应该把有限的精力用来对付那些真正紧急的事件，而不是一点小事情都非常急迫，建议可以学学写字，画画，看书这种比较能让性子静下来的习惯，你会发现其实真正让你着急的事情，总共也没有几件大部分事情都是因为你性子静不下来，而被周围的环境影响了
而且急躁的性格是会传染的，如果你自己调整不好，你会把这种性格传染给身边的人，你也会很容易被身边急躁的人所传染，大家都在一个非常急迫，非常赶的气氛里面工作，深信的损耗其实是非常大的，对事情的效率来说也未必有什么好处本回答被网友采纳
第4个回答 2019-08-07
您好，个人建议仅供参考。
首先你得抽时间好好分析一下，你到底为什么急躁。是天生的脾气性格？还是心胸不那么开阔，太认真，眼里容不得沙子？还是别人开玩笑，你太当真，恼羞成怒？还是其他原因。是平时有喝酒的习惯？是平时家里关系处理不好，生闷气？还是最近压力有点大，家人不理解，无处可以排解……等等，可能有别的原因，不一一猜测。这个别人不知道，你最好把最底层的原因就是根本原因找出来。
其次既然发现原因，就得有针对性解决，从生活习惯着手，比如吃饭，走路，上厕所，讲电话等等，故意让自己慢下来。把大脑清空，只保留一件事，就是慢悠悠，好好观察一下周围的风景。是不是笑一笑，哪怕咧咧嘴也好。节假日抛弃电子设备，不要打游戏，不要看手机电脑，放弃手中一切紧迫事情，去就近的寺庙，待上一上午或一下午，有什么事可以和里面的师傅谈谈心，聊聊天，上上香也好。再就是可以去大医院走走看看，病人那么痛苦都笑对人生，你会更加珍惜人生？和路边的扫大街的大爷大妈聊聊天，他们为什么这么朴实乐观，不急躁。多做有意义的事，多力所能及帮助别人，献出自己的爱心，那么你会明白宽容爱戴是最有成就感的人生。
再次做好自己，不要太认真，不要特别要求别人做到和自己要求的一样好，把自己的事情做好，就是对团队最大的贡献，当然你也可以看在小事的份上，一笑而过，何必斤斤计较呢？在有余力的情况下，把小事看成令你急躁的障碍，消除他，用爱和忍让，用大度，有善良，用美德去征服别人，吃亏是福，受委屈是福，以德报怨，以直报怨，生活所迫中，身不由己中，多一份大德，心就像一间房子，请打开窗户打开门，让新鲜空气和温暖的阳光照进身体，照进现实。
最后有时候肝火旺盛也会发无名火，可以到大的中医医院开汤药调理一下，平时注意按时作息，尽量不要喝酒抽烟。人生苦短，何必斤斤计较，大人不计小人过，贵人多忘事，一切都会过去，对待小事，让自己健忘吧，又何必太较真，开开玩笑，一笑而过，多么美好。
祝你好运！