第1个回答 2021-04-02
第一口蔬菜泥应该选择胡萝卜,因为胡萝卜中含有的胡萝卜素能在进入人体后转化为维生素A,具有护肝明目的作用,还能滋润皮肤,提高宝宝身体的免疫力。给宝宝吃的菜泥尽量选择根茎类的蔬菜,不选有菜叶的,因为大多数根茎类的蔬菜是不挑季节的,四季都可以吃到。而且根茎类蔬菜比较容易捣碎,所含的纤维素比较细小,宝宝更容易吸收和消化。
除了胡萝卜作为第一口菜泥之外,还可以选择南瓜、土豆等作为第一次添加的菜泥,将这些食物捣碎后,直接给宝宝吃,也可以添加到米粉中,由少到多,循序渐进添加。
如果非要添加菜叶类的蔬菜,一定要捣碎捣烂,因为菜叶类的蔬菜没有根茎类的蔬菜容易捣烂,宝宝在吃的过程容易出现不易吞咽的现象,因此,一定要确保捣烂成泥才能给宝宝吃