吃什么有益健康？

Question

如题所述

Answer 1

吃什么有利健康，我建议还是吃冬天的吃罗卜白菜，有时间冬瓜炖羊肉，这都是有益健康的，早上南瓜香一周，这都是对健康有好处的

Answer 2

建议日常健康饮食，营养丰富，不要挑食等。

Answer 3

您好
健康顺口溜：
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。