吃什么东西有益健康？？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶,水果,蔬菜,,只要能吃的.喜欢吃的.都有益.

Answer 2

菠萝.苹果.雪梨等,反正是水果的都有益健康

Answer 3

这个没有绝对的因人而异总的来说春天秋天的气候状况比有些温和，可能会多发流感等传染病，饮食上要注意多摄入维生素，增强免疫力。多吃蔬菜水果。；夏天气候炎热，排汗有些多，要注意补充水和盐分。多喝水，多吃水果，以及平日饮食中不可以缺少食盐。；冬天气温低，多吃相对热量高点的食物。多吃淀粉类的或其他糖类的食物。实际上不管什么季节，都要搭配好各种营养物质，缺了什么都不好。