节食减肥竟然会导致中毒，这是为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

长期节食的人减肥，如果每天吃的食物不够，就会调动体内的脂肪和蛋白质水解提供能量，从而增加代谢物中的酮体。随着酮体的增多，患者会出现酸中毒，严重者会出现类似糖尿病酮症的症状。

造成骨质疏松，盲目过度减肥很容易导致骨质疏松。一般蔬菜水果含钙量很少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨骼的结合，容易导致骨质疏松。美国的一项研究发现，经过18个月的节食，女性减掉了7磅，但她们的骨密度也下降了。

减少个人性欲，如果碳水化合物摄入不足，身体会将食物、身体脂肪和蛋白质转化为能量供身体使用。代谢产物酮会在血液中积累，破坏身体的酸碱平衡，使人头晕头痛。几个星期后，大脑可能会调整自己暂时使用酮作为燃料，进一步造成体内酸碱失衡。使人感到烦躁、抑郁、性欲下降。导致胃下垂，通过节食减肥的女性，经常会感到食欲不振、胀气、疼痛，可能是胃下垂的症状。轻度胃下垂患者一般无不适，而胃下垂明显者常出现腹部不适、饱胀感、重坠感，饭后、站立或疲劳时症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘。胃下垂严重的时候。可伴有肝、肾、结肠等内脏下垂。

利用饮食减肥会导致太瘦的人身体脂肪和蛋白质供应不足，所以头发经常脱落，发色逐渐失去光泽。如果你节食过度，你的头发会缺乏足够的营养。如果你的头发缺乏铁的摄入，就会发黄变暗，最后的结果必然是大量脱发。所以，要平衡营养，不要盲目节食减肥。一般来说，贫血是指人体血液中红细胞和血红蛋白的含量低于正常水平，常表现为疲劳、头晕、下眼睑苍白、面色苍白。贫血是女性最常见的症状，与多种原因有关。吃得少，营养不足也可能是原因之一。铁、叶酸、维生素B12等造血物质因营养摄入不平衡而不足。少吃，基础代谢率比普通人低，所以胃肠运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质的吸收。

Answer 2

长期节食减肥者，每天吃的食物不足身体消耗，就会动员身体储存的脂肪、蛋白质水解提供能量，使代谢产物中酮体增加。随着酮体增加，就会出现酸中毒，严重时会出现类似糖尿病酮症的相关症状。

Answer 3

长期节食减肥者，每天吃的食物不足身体消耗，就会动员身体储存的脂肪、蛋白质水解提供能量，使代谢产物中酮体增加。长期节食减肥者，每天的食物不能满足身体消耗，从而促使酮体增加。时间久了，出现酸中毒，严重时会出现类似糖尿病酮症的相关症状。

Answer 4

因为现在很多人采取减肥的方式不当，而且吃的饮食比较单一，很容易导致身体出问题。

Answer 5

在机体代谢过程中，机体代谢产物酸在正常情况下大于碱，需要一定量的缓冲盐来缓冲。但在病理情况下更明显，如：贫血、低血压、糖尿病等。酸性产物排泄障碍急性肾功能不全，肾小管性酸中毒，肾小管性酸中毒，肾小管性上皮细胞排泄氢和氨功能障碍。所以长时间的禁食就会开始引起代谢性的酸中毒。