如何锻炼一种随时可以放下手机的能力？

Question

如题所述

Answer 1

不要选择与通信或者说不得不拿手机的工作，然后手机里面不要在白天玩游戏，尤其是那些不能中途退出的游戏。这样的话，就可以想放下就放下，对自己没有任何的影响。其实更多的在一个自制力，自己能放下也就放下了，一直玩也就玩下去了。手机，当你冷静下来的时候，发现除了一些即时性娱乐的东西，对我们个人的生活没有特别积极性的意义。比如说短视频比如说小说这些东西我们看了，多长的时间都没有任何的改变，看一个小时和10个小时没有本质的区别。

Answer 2

想要达到自己想要的结果，其实也并不难，以下几点建议你可以借鉴借鉴：

1、尝试改变自己的生活方式，让自己变得更加充实，让生活变得更加精彩，这样你就能够随时随地放下手机。

2、平时使用手机的时候应该能够要求时间，这样也就会控制到使用手机的频率，久而久之也能够得到自己想要的效果。

Answer 3

对于现在的人来说，的确有很多的人都是离不开自己的手机的，所以想要让自己养成随时可以放下手机这种能力，我们就应该不断的去训练自己，并且邀约自己的朋友来监督，这样达到的效果才可以更加的明显。

因此，我们一定要学会着去尝试做自己曾经未做过的事情，这样对于自己来说，也会是一种成长。

Answer 4

全心之至的投入到工作中就可以放下手机了。只有心无旁骛的做一件事，才有可能不拿起手机。

或者是其他能转移注意力或是能赚钱的事情，就会忘记手机的存在。我就是这样的，只要坐到电脑前开始工作，就会把手机搁置一旁。

但是如果工作结束就会拿起手机了，或是累了的时候就会看看短视频放松一下。如果随时放下手机那必须有一定的定力和意志力。一般人还真是难以做到。

因为很多人都是利用手机联络工作的，跟工作有关就难以放下，如果单纯的刷手机，只要可以稍加控制是可以做到的。

Answer 5

这就要锻炼自己“克己”的能力了，平常可以给自己制定的一个目标，比如每天在学习或者工作的时候必须把手机给关机，如果条件不允许你关机那么你把手机反扣在桌上就可以了，当你持续一个月完成这个目标后你可以想办法犒劳一下自己，比如给自己休个假外出去旅游一段时间，并且我觉得这种办法非常棒还能让你生活过的充实而又有意义。