太敏感，总是去猜测别人的想法该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

建议你看积极心理学，每天想点快乐的事，烦恼是想想怎么让自己开心起来，接下来有哪些有意义的事可以做，把苦难当作提升自己的方式，相信成长的力量，相信每天你都在成长进步。敏感源于内心的脆弱。可能是你性格的使然，对自己，对别人都没有信心，缺少安全感，特别不相信别人。你意识到了就慢慢去改，要树立正确的人生态度，相信自己，也要想信别人，有些时候，不要想太多，多向积极的方向去想。

Answer 2

我也很困扰很久，但是我亲身经历的经验是，多去和一些随性心性单纯大气的人交往，该怎样就怎样顺其自然大大方方，和他们接触久了就会有一种感觉，我刚刚好像是不是说错话了，他会不会以为我对他有敌意，但是发现并没有，对方压根不去多想这样你就会放松，和这样的人交往就会觉得很轻松，慢慢放下防备自己也不会去多想。

Answer 3

学习男性理性思维模式，变得更客观。男性的思维是非常有逻辑、客观和实际的，成熟男性在还不了解对方之前，不太会一见钟情或猛追的，内心都有一个未来老婆和孩子母亲的特征列表，例如成熟、温柔、自信、快乐等等，而他们不会凭感觉去判断这些特质，更不会往偶像剧情上去套，而是通过一些客观观察，理性地去判断，一切都是要有据可循、有理可依的。例如：你不会不会浓妆艳抹，而画淡雅的裸妆且喜欢自己这种真实的状态，对方会根据这点来判断你是有自信的，加分。你经常会分享自己的成长故事，经常用客观的两面性去分析问题，对方会根据你的说话内容，提取关键点，从而判断你是成熟的，加分。

Answer 4

性格内向的人大都比较诚实，这是一大优点；就是因为这样我们敞开心扉去对待别人，而别人确对此不屑一顾，这就相当于经过努力所达到的结果而不让别人认可一样，会觉得委屈，自我怀疑，没有自信；其实有什么问题当面问清楚总比在那里不着边际的纠结要好。太敏感说明着想的较多，包括对他人的着想；总是为别人着想，而却被别人理解不了所以难免会伤心。总之像你这种情况还是经历的太少，多在公共场合谈话，多参加集体活动，锻炼锻炼。

Answer 5

我觉得敏感也不能说是完全负面的，只是当我们由于敏感而产生负面情绪时，应该及时进行心理疏导或者转移，要肯定自己，相信自己。总之现在的我，在突然情绪低落的时候，我就会心理暗示自己，不要多想，试着接受自己，明白自己的缺点，给自己设立目标，去努力进步。当然了，敏感的小仙女总是很难去停止多想，我觉得还是慢慢来，最重要的是要相信自己！接纳自己！