太敏感，总是去猜测别人的想法该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一个人的时候请忘记自己在恋爱这件事，关注自我需求。和对方在一起的时候，很多时候是很享受的、很甜蜜的，一旦分开一个人独处的时候，就会胡思乱想。切记一个人的时候忘记自己在谈恋爱或有喜欢的人，一个人的时候就因为关注自我，满足自我的需求，做好自己的分内事。想太多或想太少是一个度的把控，偶尔情侣之前三天没有见面想念对方是正常的，但如果入戏太深，例如微信晚回了几个小时，就心中开始猜测对方是不是不爱自己了，并会和闺蜜YY心中的焦虑和抱怨，这就是想过度了。

Answer 2

建议你看积极心理学，每天想点快乐的事，烦恼是想想怎么让自己开心起来，接下来有哪些有意义的事可以做，把苦难当作提升自己的方式，相信成长的力量，相信每天你都在成长进步。

Answer 3

多看一些积极向上的、人与人交往技巧的书籍，多参与一些朋友间的活动，多敞开自己的心，要让别人认可你，首先你就得融入他们之间。要学会多用自己的长处，去克服自己的不足之处，要相信自己，只要自己以诚待人，别人也会尊重于你。