孩子的辅食应该怎么选择呢？

Question

如题所述

Answer 1

序言：家长在给宝宝添加辅食的过程中，一定要根据宝宝的年龄和消化情况进行选择，在给宝宝添加辅食的时候不能够太早也不能够太晚，因为年龄过早的话，宝宝的肠胃发育不完善就很容易出现消化不良的症状，如果添加辅食的时间太晚，宝宝就很容易出现营养不良的情况，不利于宝宝的健康成长。

一、添加辅食

给宝宝添加辅食的时候，最好是以米粉为主，选择强化铁米粉，因为这种米粉中的营养物质非常的丰富，能够满足宝宝生长发育需求，而且宝宝在食用之后也不会出现过敏的情况，可以预防宝宝患上缺铁性贫血。在给宝宝添加辅食的时候，一定要观察宝宝的适应情况，因为宝宝的年龄比较小，肠胃比较脆弱，所以很容易出现消化不良的情况，所以家长应该少量的给宝宝食用，如果宝宝没有不良的症状，再增加辅食的食用量。

二、食物的选择

在刚开始的时候，可以适当的给宝宝吃一些水果泥，蔬菜泥，烂面条，小米粥，豆腐，鸡蛋羹等食物，根据宝宝的年龄进行选择，在宝宝10~12个月的时候，可以选择给宝宝吃一些肉末，豆制品，水果等食物，一定要注意循序渐进的过程，不要一次性给宝宝食用太多，这样会给宝宝的肠胃造成负担。在辅食方面也要注意多样化，不能够长期的给宝宝吃单一的食物，这样也很容易导致出现营养不良的情况。

三、适应能力

在宝宝成长的过程中，家长要锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，所以辅食添加也要注重合理化，这样也能够培养宝宝对于不同口感的适应能力。在给宝宝更换食物的时候，一定要注意宝宝的身体变化以及消化能力，最好选择一周左右更换一种食物，这样宝宝才能够更好的适应。

Answer 2

给孩子选择辅食的时候，就应该选择一些比较容易消化的辅食，也可以根据孩子的体质选择荤素搭配。

Answer 3

选择孩子辅食的时候，一定要根据孩子的年龄和具体自身情况进行判断，尽量选择新鲜的瓜果蔬菜，有营养的食物，不要给孩子吃含有太多添加剂的辅食。

Answer 4

1、初期要以单一食物制作的辅食为主，切忌贪多；
2、宝宝的辅食尽量选用纯天然原料，单独制作，新鲜可口；
3、可以选择鲜榨果汁、米糊、水果泥、菜泥、固体辅食如粥类、手指饼干、磨牙棒等。