老是想到老公出轨细节， 无法继续正常婚姻生活，很痛苦？

Question

如题所述

Answer 1

你老公出轨已成事实，生米已经煮成熟饭了，你无法改变事实，你要调整心态，面对现实。如果你不想失去这段感情婚姻，就开诚布公和老公好好谈谈，给他一次机会。如果你无法面对老公出轨的事实，就毅然决然选择离开他，重新选择自己的婚姻，千万不能拿别人的错误来惩罚自己，内心愧疚的不是你，而是你老公。所以你应该振作起来，为了自己好好活着，让自己活得坦然和幸福。

Answer 2

如果你一直想着老公出轨的细节，这可能会对你的婚姻生活产生负面影响。以下是一些可能有助于缓解这种痛苦的建议：
1. 寻求专业帮助：如果你的痛苦程度很高，建议你寻求专业帮助，如心理咨询师或婚姻治疗师。他们可以帮助你处理负面情绪和改变消极思维方式。
2. 坦诚面对：有时候我们需要直面自己的痛苦，接受现实，这样才能走出阴影。与老公坦诚地交谈，了解他为什么会出轨，了解他的感受和需要。如果你愿意听他的解释和解释背后的原因，你可能会更容易理解他的行为，也可能更容易原谅他。
3. 改变思维方式：想到老公出轨的细节可能会让你感到痛苦和不安，这可能是因为你在用消极的思维方式来看待这个问题。尝试用积极的思维方式来看待这个问题，例如，将它看作是一个学习机会，让你更好地了解自己和你的伴侣。
4. 寻找支持：与朋友、家人或伴侣分享你的痛苦和困惑，他们可以提供情感上的支持和建议。另外，参加支持小组、读书、看电影等也是一种不错的缓解压力的方式。
5. 修复婚姻：如果你觉得自己已经尽力去解决问题，但是仍然无法改善婚姻关系，那么考虑修复婚姻。这可能需要更多的时间和努力，但是如果你愿意尝试，它可能会带来更好的结果。
最重要的是，不要放弃寻求帮助和支持，寻找合适的方式来处理这个问题。同时也要给自己时间和空间来恢复正常的生活，慢慢地调整自己的思维方式和情绪状态。本回答被网友采纳

Answer 3

那你有没有想过真过不下去了离了这辈子还结不结婚了，要是再结婚是不是还会想。首先你老公有什么行为让你感觉不信任的，可以沟通，谈谈。如果没有那你对你老公这样的不信任，你老公应该比你更痛苦才对。少看一点婚外情这类电影电视，多和闺密朋友聚聚，找不相干的人聊聊天，把自己的担心说说，不相干的人啊，不报名字不吐露任何信息的那种。再就是每次想起的时候就和你老公通话，让自己知道他没有。多收拾自己增加自己自信，当你有了足够自信的时候，其他人你都不放在眼里，那自然就不会多想了。这种臆想症会变成抑郁症的，必要的时候可以看看心理医生。

Answer 4

老是想到老公出轨细节，无法继续，正常婚姻生活很痛苦，这说明你非常在意这个事情，但是如果你老公已经改正错误，不再犯了，你也可以原谅他，不要老纠结一个事情，调整一下你的思想，你就会轻松自然了

Answer 5

如果你总是想到老公出轨的细节无法正常婚姻生活，那说明你自己本身就没有办法原谅他，所以才会这样子的，如果你在心里面已经原谅他，就不会有这种念头