悄悄告诉你，生孩子也是有技巧的
为什么很多人生孩子要疼3天3夜还生不出？而有的人3小时就成功分娩？这其中除了孩子大小、骨盆大小等情况外，那是人家对于顺产已经做好了准备，并加以练习
先从产床来讲，顺产的产床跟家用普通床查不了太多，上法也是从一侧上去，只不过多了几个其他辅助东西。把手，脚蹬的地方和护栏。
移动的时候，需要注意慢一点，移动到屁屁贴着床边或超出一点点，都是可以的。把手和脚蹬，就是为了方便用力，不然你手没地方放，开始挠人就不太好了
二．关于产前住院
住院一般分为择期入院和急诊入院，两个含义看字面意思就基本能了解
择期入院也一般分为两种，1种是快到预产期了还没发动，就建议催产，另一种是什么都正常，41周了住进来还没发动的，也得催产。但是如果存在妊娠期糖尿病、高血压等，就需要提前一点时间
见红就非得去住院了吗？不一定的
所谓的见红，是弊月/经期最多出血量的那天少，可以先不用过于着急，一般见红24小时后才会出现宫缩，只是见红，不疼不痒的进入医院，你也睡不好，心理压力也大。但是，如果越来越疼，疼痛间隔的时间越来越短，然后再去住院。如果说见红出血量很多，则建议赶紧到院
小技巧1——屈大腿
很多人，尤其是骨盆出口并不理想的人群，需要屈大腿，理由就是可以充分利用骨盆后面的空间
屈大腿具体做法：腿半伸，大腿贴向肚皮，屈大腿后，骨盆后面的空间就会比较宽敞，孩子的头利用这个空余的空间生出来就会更方便
小技巧2——巧用拉玛泽呼吸
拉玛泽呼吸的实质就是转移注意力法，也可以说通过呼吸去减轻分娩的疼痛
方法：在病床上感受到宫缩来了之后，宫缩越疼，就把呼吸调的越快，宫缩过去之后，就把呼吸变得深和慢。就是通过对呼吸的调节，去对应宫缩，从而减轻疼痛。
那么到底是用鼻子还是用嘴？其实你到那种程度一般就分不清了，一般是两者都同步了
很多孕妇在生产时，可能担心会不会崩个屁出去。实际情况屁都不算什么，真正的场面是“屎尿横飞”。反正给你接生的医生以后也不会见，也没有那么尴尬，人家也都见多识广了。
但是有个技巧：不要把劲用在脸上，也就是说不要把脸憋得通红。尤其是高度近视的，这样可能会导致视网膜脱落。尽量吧力气用在肛门的地方掌握这些技巧，相信你顺产也会挺顺利的
总结一句话：巧用呼吸，抱着膝盖向天空拉屎。简单粗暴