我跑不快，每次跑步，跑到一半，感觉腿无力，怎么办，每次都跑输别人？

如题所述

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推荐答案 2012-03-22

腿部力量太弱，平时多注意下肢力量的练习，跳楼梯，原地深蹲起，原地负重深蹲起，等等，你可以试试，力量练习要持之以恒才能有收获，短期内是不行的，体育训练要循序渐进，不可操之过急，小心受伤、祝你成功

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第1个回答 2012-03-22

只有多锻炼.没办法. 好比学习不好怎么办? 只有多学习.

第2个回答 2012-03-22

可能和体质有关，平时也得多锻炼啊，贵在坚持

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