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我觉得我有点胖,很想减肥,但是控制不住自己的嘴巴,该怎么办?
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推荐答案 2020-05-16
你只要少吃多餐,多吃水果,能站的时候不要坐,能走楼梯的时候不要坐电梯,能走路的时候少打的,就可以减下来了,还要记住晚上9点后不可以吃任何东西,减肥就没有问题了。最迟一个月有效,如果你觉得慢了,你就把少吃多餐给为少吃或者不吃,全部吃水果,其它的不变,能站的时候不要坐,能走楼梯的时候不要坐电梯,能走路的时候少打的,就可以减下来了,还要记住晚上9点后不可以吃任何东西,绝对一个星期有效哦。我是这样减下来了
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答:
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,不要过度控制自己的食欲,坚持适量的运动。减肥是人们在日常生活中聊天的热门话题,不难发现有一些人明明看起来很健康,但仍然嚷嚷着要减肥,个人认为减肥对于那...
我在
减肥
。可是,我老是
控制不住自己嘴巴,怎么办?
答:
身上没有钱,就可以控制了,这很简单,
想吃多可以,但是你要迈开自己的腿,锻炼
。
我想
减肥
!可是我没有足够的决心去
控制自己的嘴巴
不去吃好吃的东西。
答:
3:要有规律的运动.有计画的饮食加上规律的运动
,两者相互协调才能达到最好的瘦身效果,少了任何一方,即使暂时瘦下来了,也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身哟! 4:
减少吃非正餐的机会
.虽然少吃了午餐,却多吃了下午茶?少吃了晚餐,却多吃了宵夜?这样当然是没有效的啦!而且还会使你的身材更容易胖起...
我在
减肥,
可是我却克制
不住自己
爱吃的毛病
怎么办?
答:
胖人除了遗传的原因以外,导致肥胖的罪魁祸首就是克制
不住自己
爱吃的毛病。如果很难
控制自己的嘴,
那就吃些比较抗饿的食物,例如压缩饼干。少让自己逛超市。尤其是饥饿的时候禁止去超市,不然真的会买回来一大堆零食,如果买回来一大堆零食在家里放着,就又会忍不住要吃东西。吃点这个吃点那个
,减肥
...
减肥
时管
不住自己的嘴,怎么办?
答:
感觉到自己变胖了,身上的肉多起来了,要开始
减肥
了
,但是,嘴巴
又很想动
,很想
吃东西,这时候
该怎么办
呢。
我觉得
这时候你可以吃一些热量低的食物,这个对减肥是不影响的,至于那些高热量的、油炸的食物,你就只能想想就行了。而且,低热量的食物也是有很多的,品种也多样,完全可以满足你的需求。水果...
在
减肥,
可是总是
控制不住嘴巴,怎么办?
该如何控制这吃货
的嘴
?大家教教...
答:
身上没有钱,就可以控制了,这很简单,
想吃多可以,但是你要迈开自己的腿,锻炼
。
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