补血主要指的是贫血（血虚症），而治疗贫血就是需要补充体内亚铁离子，也就是补铁。
补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。
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贫血的日常生活以及饮食的注意事项：1、饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
2、劳逸结合，进行适当的体育活动。改善贫血，从调养开始，目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理，以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以雪彦茶，最为不错，它能对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的改善，能显着改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。还能补气养血，有效缓解贫血带来的不适。
参考资料来源：百度百科-补血
参考资料来源：百度百科-血虚
参考资料来源：百度百科-贫血
补铁不是就是补血，两者不一样。
补铁不是补血，很多患者会出现铁元素的缺乏，表现贫血等相关症状，这种情况下通过补充铁剂，可以纠正人体贫血。
但是贫血的种类非常多，缺铁性贫血只是小部分，除此之外，还有各种炎症，比如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病所引起的贫血。也有可能是患者遗传性的出现贫血；还有可能是恶性肿瘤、肝病等等引发的贫血。
所以，这种贫血不能用补铁的方式纠正，可以通过补充维生素或者补充其他元素、其他造血原料纠正贫血，甚至针对原发病进行治疗等等。所以，补铁跟补血是两个概念，一定要分清。
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含铁的食物：
蔬菜中含铁高的有黑木耳、菠菜、黄豆及其制品、黑芝麻、香菇等。值得提醒的是，植物性食物中的铁都是非血红素铁，人体的吸收率较低，补铁效果不好。虽然蔬菜不能作为补铁主食，但蔬菜含有维生素C可提高铁的利用率。如新鲜的青菜和水果每天补充必不可少的，搭配一些水果或果汁可提供铁吸收。
如果经期出血过多，平时可食用一些调养补血的药膳，不仅可以补血养血，还有助于红颜常驻。如三红补血益颜粥、菠菜猪肝汤、胶芪枣汤、莲子桂圆汤、猪肝粥、当归羊肉汤、杞子红枣煲鸡蛋等。
参考资料来源：百度百科-补铁
参考资料来源：百度百科-补血
参考资料来源：人民网-吃什么补血？女人要补血先要补铁
方法如下：
1、缺乏铁元素，往往事导致婴幼儿缺铁性贫血的主要原因，因为在母乳中铁的含量比较低，所以在宝宝六个月之后可以吃辅食的时候，就需要准备富含铁元素的食物，例如动物的肝脏，菠菜，动物血，瘦肉等来补充，如果成人发生缺铁性贫血，也可以参照此类加量改善饮食。
2、不是所有的贫血都是缺铁性贫血，所以针对缺乏维生素B12等的其他类型缺血，就需要补充其他缺乏的维生素，以及通过补养气血的食物的摄入，来为血液的生成提供动力和来源，补充维生素以及其他营养物质，为气血化生提供物质基础。
3、对于贫血的病人，需要早期发现，及时纠正，如果不能及时改善，很有可能会发展到严重的头晕，乏力，精神不集中等，在发现贫血后，要主动去医院检查，寻找贫血的主要诱因，再根据不同的原因，调整治疗的方案。
补血主要指的是贫血（血虚症），而治疗贫血就是需要补充体内亚铁离子，也就是补铁。
补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。
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贫血的日常生活以及饮食的注意事项：1、饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
2、劳逸结合，进行适当的体育活动。改善贫血，从调养开始，目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理，以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以雪彦茶，最为不错，它能对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的改善，能显着改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。还能补气养血，有效缓解贫血带来的不适。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/补血/1919080?fr=aladdin"target="_blank">百度百科-补血
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/血虚/4430543"target="_blank">百度百科-血虚
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/贫血/1080?fr=aladdin"target="_blank">百度百科-贫血
能够引起贫血的因素有许多，像缺乏铁元素可引起缺铁性贫血；遗传性球形红细胞增多症等可引起贫血；骨髓造血功能障碍可引起再生障碍性贫血；系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可引起与免疫有关的贫血；月经过多、消化性溃疡、急性创伤等可引起失血性贫血等。另外一些恶性肿瘤、内分泌疾病、肝病、慢性炎症等也可伴发贫血。所以，不能忽视贫血的正确诊断，要找出贫血的真正原因才行。本回答被提问者采纳