本人老是有事没事感觉心烦，心里堵的慌，快了不起来，怎么办

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-04-17

应该是压力吧弄清楚压力的来源多余家人朋友沟通多放松自己每天10分钟调整心情

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/pv9ssi2Uvvvn22pi9s.html

第1个回答推荐于2018-03-09

你需要出去散散心，不然会憋坏你，心里通了，自然一切都通了。心里不通，你还是会堵得慌本回答被网友采纳

第2个回答 2014-04-17

多运动运动，学习学习，充实自己。转移注意力。我也会这样。

第3个回答 2014-04-17

找个自己舒服的地方，躺着或者坐着，闭着眼默念自己全身放松吸出一口吐出一口。

第4个回答 2014-04-17

放松下心情

1 2 3 4 5 下一页

相似回答

为什么我觉得心情很烦躁呢,总是觉得有气堵在胸口排解不出来,怎么办?答：心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人...

感觉心里堵的慌,哎!好烦哟!心里压抑!不知道你该怎么办答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

经常感到郁闷、心情沉重、开心不起来,该如何调整自己?答：人生没有过不去的坎。乌云遮不住望眼。只要从郁闷、沉重的情绪中走出来,你的人生便会重新是一片艳阳天。想要调整自己,首先要知道有哪些原因导致你开心不起来,这样才能针对性的调整,效果才会好。我个人认为有如下原因: 1.情绪表现为负面的人,大多是心里有事,不是为孩子操心,就是为工作而忧愁,甚至有的对生活...

天天心里堵得慌,像被石头压着,怎么都提不起劲儿,怎么办?答：正好你想旅游，但是感觉自己被禁锢了，那何不尝试一下放开自己呢？把孩子交给丈夫和婆婆，你好好放松下，然后再继续过好自己的生活。旅行是一种很好的不良情绪解脱方式，你要去那些你没去过的地方，让你视野更加开阔，也容易调整好心情。四、发泄情绪将坏情绪发泄出来，因为情绪如果得不到发泄，一定会...

我现在心烦意乱,心里堵得慌我该怎么做才好答：所以，有事还得沟通。不要想太多，每个人都会遇到很多挫折，每个人都会遇到很多不顺利的事，这个就要看自己了，有的人不当回事，啥也不多想，过去就过去了，有的人一直放在心上一直想，就越想越烦，啥都不要多想，人不能活在过去，你越想心里越烦，想那么多干什么，要自己给自己信心，多想想...

怎么才能让心情好起来呢?心里堵得慌的时候,该如何排解呢?答：在自己喜欢的环境中放着自己喜欢的音乐，做着自己喜欢的事情，相信每一个人都会觉得非常的舒服，在这样的情况下大家就不会觉得心里面堵得慌了。不同的解压方式如果自己是比较喜欢热闹的话，就可以选择放一首摇滚乐，然后随着音乐律动起来，或者是随着音乐去舞蹈，哪怕自己不会跳舞，也可以选择跟着音乐的...

大家正在搜

心里有事堵的慌怎么办心里有事胸口堵得慌怎么办心里发慌堵得慌是怎么回事心里烦闷堵的慌怎么办有事心里就堵得慌的说说心脏堵得慌是怎么回事心里一直堵得慌怎么办今天突然心里有点堵有点慌一有事心里就堵得慌

经常有事，没事都感觉心烦，怎么办

心里有事老是堵着怎么办？心可难受

这几天老是感觉气不顺心里堵的慌，该怎么解决呢？求指点

总感觉心里堵得难受烦躁是怎么回事

觉得心里堵得慌，烦躁怎么回事啊好难

心里有事，压的我心烦，咋办？

最近感觉心理堵得慌，特别憋屈，怎么办

总有种心烦的感觉不知道为什么，有事没事都烦