脾虚湿气重吃什么好?

Question

你好，这个是不是去湿气的？我宫寒，可以吃这个吗？

Answer 1

脾虚湿气重的人少吃米，因为大米长期都是在水里长大，比较寒，还有田螺、螃蟹、深海鱼等少吃为好，多吃点南瓜粥、玉米粥、红薯粥、养脾胃，还有少吃甜食因为甜很容易在体内成为痰，建议你吃：红豆+薏米=粥是最好的祛寒祛湿性的食疗。

Answer 2

湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适当。 吃清谈少辛辣。

Answer 3

那个养生笑的红豆薏米粉很好啊，配方比例是根据现代人体质进行合理搭配而成。香醇可口，营养健康！你可以试试看！谢谢的话不用了，如果可以能不能给点财富值啊！本回答被提问者采纳

Answer 4

湿气重的每天拍打1分钟，早晚各一次，湿气排空，全身真轻松。

Answer 5

脾脏虚，湿气过重，教你煮1道汤饮，清热祛湿，健脾醒胃！