睡午觉是个坏习惯吗？怎么样改掉呢，睡多了学习时间减少了，会影响学习成绩吗？

Question

如题所述

Answer 1

适当的午睡是好的，有必要，我每天都要睡20-30分钟，睡多了也不行，午觉最好不要超过一个小时，下午4点后不能再睡觉

Answer 2

睡午觉不用戒 半个小时 足够也 而且会让下午的你做事的效率更高。

望采纳

Answer 3

适当的睡午觉是个好习惯，一般睡半个或一个小时即可，主要是恢复精力，这样才有更多的精力去学习，所以休息好也对提高成绩非常有益。追问

但我学习时间会少啊

追答

光拼时间没效率不如高效率，这要还不太累，不然你总是觉得付出了收获不大！

追问

嗯嗯，谢谢

Answer 4

休息就等于学习或工作，休息不好学习工作也不不好的追问

对，但我休息多了

追答

尽量保持30一40分钟就行了

追问

嗯，好吧，谢谢你

追答

不客气

Answer 5

中午睡20到30分钟最好，中午不睡下午哪来的精力？高三的时候班主任逼着我们睡午觉！追问

嗯嗯，谢谢你

Answer 6

午觉是好习惯，不过不宜过长追问

谢谢