第1个回答 2011-10-29
破校记录还是需要良好的训练的。
每天不仅需要进行跑步锻炼，也需要进行一定量的力量训练。这样最后冲刺的时候才有很强的爆发力！关于力量训练，可以选择杠铃，哑铃之类的器械。一般来说，中学是有的。多问问体育老师，想必他会有一些良策。
第2个回答 2011-10-29
你去找你们学校校队的老师说自己要练 老师一般会帮助你的 你的成绩提高的很快的
（我是校队的 我们学校就常常有这样的事）
第3个回答 2011-10-29
破校记录还是需要良好的训练的。
每天不仅需要进行跑步锻炼，也需要进行一定量的力量训练。这样最后冲刺的时候才有很强的爆发力！关于力量训练，可以选择杠铃，哑铃之类的器械。一般来说，中学是有的。多问问体育老师，想必他会有一些良策。
第4个回答 2011-10-29
我800米2分52秒。根据我的经验，一开始慢跑（也别太慢，跑个5，6名）最后一圈半加速，不要命地向前冲，别停！！！！
第5个回答 2011-10-29
坚持下来应该可以