钙片和玉米能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

钙片可以和玉米一块吃，并且一块吃好处更多。具体原因分析如下：

1、玉米是一种主食，在我国北方大部分地区以及南方部分地区都有种植，是一种非常重要的粮食作物。

玉米作为主食，可以提供人体所必须的蛋白质、淀粉、纤维素以及一部分维生素等，但是缺乏钙铁锌等人体所必需的微量元素，所以，吃玉米要搭配其他蔬菜类食物一块吃，不然容易造成营养不良。

2、钙片属于一种保健品，主要作用就是补充人体所缺乏的钙元素。

人体缺钙就会得软骨病，这是一种较为普遍但又非常严重的一种病症，所以，为了预防软骨病，在生活中要吃钙片或者吃钙含量高的食物。

3、玉米所含有的营养成分与钙片不会发生属性冲突，也不会发生互相克制的情况。

综上所述，玉米缺乏人体所必需的钙元素，而钙片正好可以补充人体所需的钙。所以，钙片可以和玉米一块吃，而且一块吃效果更好。

Answer 2

您好，钙片和玉米这些最好是要分开吃，为了避免物质成分之间相互作用影响，建议间隔一小时以上的啦，另外还要保证质量，还要适量，才可以放心吃哦。本回答被网友采纳

Answer 3

1、钙剂与牛奶不要一起吃：
这是因为钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的营养质量。
另外，牛奶是属于中和剂，可以与许多药物分子结合，减低药物疗效，同时牛奶能影响人体对药物的吸收速度，对治疗疾病不利。
2、服用钙剂，应在饭后1-1.5小时服用，饭后不宜马上服用，更不要与食物同服。
因很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且当脂肪过多时还会形成皂钙，导致钙吸收量进一步下降。同时食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。
钙片如果是一天服用一次，以睡前服用为佳。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收。

喝牛奶应注意：
1、喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收，牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。
2、牛奶忌与以下食物同时饮用：
1）果汁——果汁等酸性饮料可使牛奶中的蛋白质发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。
2）茶水——茶叶中鞣酸会阻碍牛奶中的钙离子吸收。
3）牛奶与含草酸的食物（如菠菜）同食，会影响人体对钙的吸收。
4）牛奶与糖——牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖。
5）牛奶与巧克力——牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。本回答被网友采纳

Answer 4

应该可以，二者一起吃没有什么禁忌。本回答被网友采纳