不好意思，刚看到。非常感谢。能问下，这个长期喝真的能达到祛湿效果么？如果有效果，一般需要坚持多久能见效？
追答红小豆是利水的,也就是利尿,多用于肾炎引起的小便不利。时间长了会使血压降低。薏仁是健脾利湿的,用于脾虚泄泻。请问：你的具体情况？
追问体胖，晨起口腔有痰，容易犯困，所以感觉应该是体内有湿，打算喝红豆薏仁水祛湿健脾、顺带减肥。但怕喝多了上火，所以问问。
追答适量喝些红豆薏米水是有好处的,大量会导致体内水分排出过多,所以会嗓子发干,这不是上火,红豆薏米性偏寒。建议：加几枚红枣。但是,女人月经期不能用会受寒。身体偏寒的加几片生姜。
再给你介绍几味常用的化痰偏方：陈皮就是橘子皮有燥湿化痰的作用,可以泡水喝。生姜暖胃化痰。蜂蜜美容养颜化痰止咳。白萝卜消食化痰
追问你人真好，非常感谢。
追答别客气！