主要是《圣经》，但是圣经很长，未必能救急，所以再推荐四本基于《圣经》的救急用的书。
1.《天路历程》。《天路历程》为英国约翰·班扬创作的长篇小说。用讲故事的方法，把信仰的过程表述了出来，及其的好懂，在人生的道路中会遇到各种各样的事情，但如何去面对，这就很需要智慧。人生灰暗和失落的时候，未必有那个心情去慢慢读《圣经》。可以看看《天路历程》。
2. 《人生不设限》。尼克·胡哲（Nick Vujicic），1982年12月4日出生于澳大利亚墨尔本，澳大利亚演讲家。1982年12月4日，胡哲出生于澳胡哲小时候大利亚墨尔本。他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。一个没手没脚的人都那么厉害，有手有脚却人生灰暗，这太不可思议了。
3. 《衣衫褴褛的福音》。《衣衫褴褛的福音》是校园书房出版社出版的图书，作者是曼宁。正如题名,本书介绍的就是福音,衣衫褴褛的福音.也许你会有疑问为什么这福音是衣衫褴褛的福音呢?因为这福音是针对衣衫褴褛的人,这福音是恩典的福音,这福音是白白赐予不求回报的福音.赐给一无所有的人,赐给灰心绝望的人,赐给孤独迷茫的人。所以如果人生灰暗，恰恰适合去读。
4.《做门徒的代价》。新派神学家，朋霍费尔写的。虽然是个新派神学家，但是即使是正统基督教，也不得不承认他的见证。
读一本好书就像遇见一个良师益友。当你感觉人生灰暗的时候，一本好书又像是黑夜里的明灯能够照亮你前行的路。这里我要推荐的这本书名字叫做《月童渡河》。
《月童度河》是一本散文小说集，作者是庆山，如果你对这个名字感到陌生的话，那么安妮宝贝这个名字你一定听过，安妮宝贝就是作者的前笔名。
其实很多人都不太喜欢看散文小说，因为这里面没有跌倒起伏的故事脉络，没有个性鲜明的人物特征，也没有生动有趣的情节描述。但是《月童度河》这本书里有着作者对人生的深刻思考，有着对生活通透的理解。
我想，在你人生最灰暗的时候，比起读那些毫无逻辑的成功法则，这本书中对人生的看法更能帮助你回顾走过的路，深刻的思考人生后，重新整装出发。
《月童度河》是一种如实的写作，就如同灌注之前，把容器清洁。我想人生也是一样的，你在这泥泞的路上跌跌撞撞走过了几十载，可你真的思考过行走的意义吗，你想过自己要走向那里吗？如果你没有想过，那么这一段灰暗的日子一定是人生给你的一个静谧期。它并不是一段灰暗的日子，相反，这是一段心可以沉淀的日子。你只有将脚下的泥清理干净，你往后的行走才会更轻松。
这本书是作者平淡又琐碎的生活日常，但其中隐含着对生活的深思和对哲学的感悟。你在书里可以看到盛放与凋谢过的花朵，结出的果实，以及坠落在泥土里的新的种子。跟随着作者，她会带你感受自然的变化，从而内心变得通透，不惧怕前路的未知，也不为如今的困境哭泣。这本书不会让你热血沸腾，但它会让你在失望中感受希望，在泥泞里开出一朵最美的花。
至此，我愿将文中的话送给你，“如果我们有约，就会遇见。有人窥见光，微微照亮脸庞。如此，他才会相信，并自己去寻找。”
每个人都有人生的低谷，不管是什么原因导致了你的灰心丧气，都希望你可以尽快的调整自己，重拾信心，大步向前。我读过《摆渡人》《追风筝的人》《钢铁是怎样炼成的》《肖申克的救赎》《不抱怨的世界》这几本书，如果你感兴趣的话，可以去读读看，其中有一些已经拍成了影视作品，去观看他们，相信会对你现阶段的人生有一个启迪的作用！
有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈，世人万千种，浮云莫去求，私人若彩虹，遇上方知有，是我非常喜欢的一句话，没有人的一生可以顺风顺水，一帆风顺，每个人都会经历磨难，才能得以成长，最终找到自己，希望你不要自暴自弃，得过且过，看清眼前的情况，然后笑着去面对。
书中的人物也一样，他们是故事的主角，但却不是生来就大富大贵，坐拥一切，出入奢华，锦衣玉食，他们也在人世间浮沉，经历了常人难以想象的苦难与遭遇，但是，他们咬牙坚持下来了，从身处的人间地狱重生了，代价是沉重的，但是最终拥有了，当你阅读他们的时候，也许你会发现自己的处境并不算什么，你会马上找到方法，自信出发。
风雨过后，彩虹就会到来，当你阅读，当你思考，就会发现找到和自己可以共鸣的人，他们会给你鼓励，你们那种心灵的对话，会给你的人生莫大的帮助，愿你走出阴霾，春暖花开！
看书是一种可以改变人心情的方式，我每次在心情不好的时候都会选择看书。
但是，我心情不好的时候我总会看一些关于生活的书。当然比较喜欢看三毛的书和张爱玲的书，也许你会产生疑问不是你心情不好你应该看一些励志的书吗？其实，励志的书只会励志你当时，在你心情好的时候你便再也不回去看那些书。记得自己刚开始也会看一些励志，后来我总觉得这些心灵鸡汤喝的太多了对自己就不管用，就像身边很多做微商的人，他们每天都特别的励志，可是结果呢。她们做到那样了吗？我想大多数人应该没有做到。
在这里我可以给你推荐一些书，像三毛全集，张爱玲的全集都是可以看的。同时，你可以看一看林徽因看看这个才女。在她的身上也许会找到你所想找到浪漫，只要你渐渐去体会了书中所讲的事情，你才能从书中获得真知。
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