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眼睛盯着电脑看的时间很长 很酸怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-02-20
1、从电脑本身进行出发,换一个好一点的显示器。调节电脑的亮度和背景,把亮度调整的低一点,背景使用绿色开阔的景色图片。步骤阅读2
2、不长时间用眼,降低自己的工作强度,连续工作1到2个小时,可以闭上眼睛,让眼睛休息10分钟。可以用手做眼部按摩,做眼保健操。可以看看窗外绿色的草树,让眼睛得到充分休息。3
3、可以去药店买瓶抗眼睛疲劳的眼液,在长时间对电脑的时候偶尔滴几下。眼睛干涩疼痛利害,去看医生。
4、应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。多喝绿茶,菊花茶。
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其他回答
第1个回答 2019-02-20
病情分析:
平时一定注意眼睛休息,避免劳累,熬夜,尽量少玩手机,少上网,减少电脑前工作时间,多会活动多次率也是菜,水果,胡萝卜补充维生素。经常热敷按摩眼睛。可以点玻璃酸钠滴眼液,缓解症状。
第2个回答 2019-02-20
闭目休息,滴点缓解视疲劳的滴眼液。
第3个回答 2019-02-20
唯一的办法就是用一会及时休息
第4个回答 2019-02-20
眼睛长时间对着屏幕看,对眼睛伤害很大。
可以通过以下方法得到缓解。
1.将电脑屏幕亮度合适的调整,不要过暗,也不要过亮,根据室内光线明亮程度适量调整,可以保护眼睛不受刺激。
2.看屏幕每半个小时就休息一下,可以眺望远处绿色植物缓解,也可以做做眼保健操按摩一下眼睛,然后再继续工作。
3.尽量控制看电脑的时间,保持正确坐姿,眼睛尽量与电脑平行。
4.可以买一些正规安全健康的眼药水使用来缓解酸痛,严重时要及时就医检查治疗。
眼睛是心灵的窗户,希望可以帮助到你。
相似回答
经常
看电脑
,
眼睛
老是
酸酸
涩涩的,
怎么办?
答:
1、休息5到10分钟,闭眼或者是目光转移。这时候可以尝试多看绿色的盆栽
,绿色有助于眼睛缓解疲劳,缓解干涩问题,因此,很多办公室桌面上都会摆几盆小植物。2、
滴眼药水
,这是最直接的方法。现在市面上也有缓解眼睛干涩功效的眼药水,自己提前准备,当眼睛出现干涩现象的时候,就可以滴上两滴。以上的方法...
长时间看电脑眼睛酸怎么办?
答:
第四招: 注意室内通风:科学研究证实
,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,
放置电脑的房间最好能安装换气扇
,倘若没有,上网时尤其要注意通风。 最后一招最重要哦! 第五招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体...
眼睛酸
胀有
怎么办?
答:
眼睛酸胀考虑是视疲劳引起的,
可以休息缓解、按摩,或者点眼药等
。视疲劳是由于长时间的读书或者使用电子产品等引起的。当长时间用眼时,会减少眼睛的瞬目,减少眼肌的活动以及泪液的产生和代谢,主要表现为眼睛的酸胀、痛、视物模糊、干涩等症状。可以通过以下方式缓解:第一、
养成健康的用眼习惯
,避免...
长时间盯着电脑
屏幕
眼睛酸
胀
怎么办?
答:
1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中
的时间
,避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。3、多吃各种水果,
特别
是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻
眼睛
干燥也有...
长期盯
电脑怎么
保护
眼睛
答:
眼睛
总是感觉到不舒服,在工作间隙可以眺望远方,通过这种方式让眼睛合理调节。在看远方的过程中眼距调节得当,同时看看绿色的植物让眼睛舒缓,会发现眼睛疲劳,压力大的情况得到改善,否则
长时间
对着电脑工作,眼睛容易功能受损。长期盯
电脑怎么
保护眼睛2 1、调整好屏幕的亮度 长期对着电脑需要调整好屏幕的...
长期
看电脑
该如何保护
眼睛
呢?
答:
1、远眺按摩法 每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次。
2、做眼保健操
...
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