小孩几点睡觉有助于长高

如题所述

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第1个回答 2020-03-01

一般来说应该在8、9小时

第2个回答 2018-08-08

10点前睡觉能帮助孩子长高的，为了帮助成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做【成长伸展运动】4.无压力的生活5.正确的姿势

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