脾胃不好从饮食上应该怎样调理！！

Question

如题所述

Answer 1

少饮酒，多睡眠，喝点奶制品，羊奶要比牛奶好。饮食要清淡，少食寒凉及生冷食物。

Answer 2

您好，这个跟个人体质有关系。有人就是吃再多都不胖。只要健康就好。
意见建议:

如果您想调理一下脾胃的话，可以试试山药薏米芡实粥，是健脾胃，补气血的。平时多运动一下。
希望可以帮助到你。