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吃了减肥药 需要节食吗?早吃好 中吃饱 晚不吃 这样可以吗?
如题所述
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推荐答案 2011-10-27
晚上是一定要吃的,不吃反而会长胖的,早餐呢越早吃越好,唤醒新陈代谢。
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http://66.wendadaohang.com/zd/ppDivvii9.html
其他回答
第1个回答 2011-10-28
erlSPV
第2个回答 2011-10-27
一般在哪里可以买到
相似回答
...容易反弹
吗?
早上
吃饱
,中午吃半饱,晚上
不吃
这样
会不会容易反弹 我...
答:
目前最安全最有效的减肥方式是吸脂,像吃减肥药,运动,节食都是把脂肪细胞的水份减少,是很容易反弹的
,吸脂是直接把您体内多余的脂肪细胞吸取出来,达到永不反弹的效果。
早饭
吃饱
中午
吃好
晚上
不吃
能
减肥吗?
答:
1.很多人认为只要
节食
就能
减肥
,其实不然。因为食物中所含的热量不同,吃得多不一定摄入的热量就多,吃得少不一定摄入的热量就少。比如,吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量是一样的。所以减肥者在选择食物时,要尽量选既饱腹又不长胖。可以查查食物热量表,看看相同重量下,热量都是多少。吃...
减肥
的话中午那顿饭
不吃
效果好还是晚上那顿不吃效果好?
答:
早吃好,中午吃饱,下午吃少
。以此为基本原则就可以了。 以下是我回答另一位朋友时写的。希望对您有所帮助。 想减肥就少吃是个极大的误区。 早餐,吃好,七分饱。一定要吃好,即优质蛋白质、维生素一定要全面。同时,碳水化合物(如精米精面)一定要少吃。可吃一些粗粮。 原因:优质蛋白可以...
我想
减肥
,现在一天两顿饭,两个鸡蛋加一个馒头,
可以吗?
答:
减肥有很多方法,有吃
减肥药
,有节食,有健身,太多的方法了,不过都是有利有弊,我个人建议你不要吃减肥药,不
要节食
,这对身体会造成很大的伤害,会得不偿失。最好的方法就是从饮食上进行控制,再加上适量的运动。每个人每天正常消耗的能量,在2000大卡左右,比如说你每天摄入的能量是2200大卡,而...
节食减肥好吗?
早上
吃饱
,中午吃半饱,晚上
不吃
这样
会不会容易反弹 我平...
答:
节食减肥
肯定不好啊,反弹很厉害的,想要减肥瘦身,我可以告诉你几个小妙招,希望可以帮到你。方法一:多吃健康减肥食物 多吃健康减肥食物是不错的选择。大家都知道祸从口出,那么肥胖也是一样,肥从口入。要想
减肥不
反弹,就得先从食物入口,譬如,南瓜、冬瓜、萝卜、香菇,除了蔬菜,还有各种水果等...
中午11点过后什么也
不吃了
,能瘦么?
答:
这个时候最好不要选择
节食
的方法,也不要吃
减肥药
。因为减肥药只是减掉你体内的水份,对脂肪跟本不起作用,所以只要合理的饮食+合理的运动你一定能减下来的。相信你自己!合理的饮食就是每天早上吃好(最好是粗米粥+一个鸡蛋),中午吃饱(蔬菜+适量的瘦肉+米饭),晚上少吃。(这期间多喝水、多吃...
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