第1个回答 2019-03-15
我感觉如果说自己想去发泄,愤怒的话,去打一把英雄联盟吧,我曾经非常喜欢这款游戏,在心情不好,或者极度愤怒的时候,我一般都会去打开电脑,玩一把游戏,在虚拟的世界中,体会到快乐,这样我的心情就会好很多,然后就去做应该做的事情
第2个回答 2019-03-16
第一:听歌弹吉他,从音乐中找到自我,把这种不开心的情绪用音乐来治疗,轻轻跟着哼唱,自己心里也舒坦多了。
第二:做运动,比如狠狠的打一场篮球,挑战之前所不能达到的极限,这样会使你更加振奋,把所有的烦恼通通抛向脑后。
第3个回答 2019-03-15
我发泄的时候就一个人去KTV,点几首唱起来撕心裂肺的歌,什么样的情绪都会宣泄出来。要不就找个偏僻没人得地方自己大喊几声,也是会缓解愤怒的情绪。
第4个回答 2019-03-15
找一个僻静的地方大声的呐喊,把所有的不满都吼出来;也可以通过运动让自己的情绪宣泄出来,大汗淋漓可以很好的缓解我们的情绪