核桃红枣龙眼黑豆花生香茹可以一起煲汤吗

如题所述

核桃红枣龙眼黑豆花生香茹可以一起煲汤
总的功效是:补肾乌发,补虚补血,健脑益智,美容养颜,养胃健脾。
猪骨汤:一道非常鲜美的汤,在南方经常喝。壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨之功效。腰为肾之府,腰好了,肾也就好了。

红枣:补血养血。
黑豆黑芝麻:都是黑营养中的王者,黑色入肾,肾主发,养发护发,而且黑芝麻中含有丰富的维生素E,可以滋润皮肤,抗衰老。
核桃:补脑益智。
核桃用来煲汤不是很好,核桃本来皮薄,高温加热很容易破坏其营养,建议还是生吃或煮粥较好
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