我现48岁髌骨粉碎性骨折术后至今50天了,能弯80度,今后该如何锻练,什么时候能恢复正常?

如题所述

膝关节手术的恢复主要是膝盖的过伸锻炼(伸直)和弯曲 可以每天试着向下蹲或者坐在床上 腿弯曲用手握住脚踝往臀部方向慢慢拉近

恢复的时间根据个人锻炼的程度而定 一般三个月能到120度。
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