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睡眠不好吃什么水果
如题所述
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推荐答案 2011-10-07
香蕉,热牛奶
睡前吃
还有,晚上多散散步,坚持一段时间试试
睡前用热水泡脚也有好处
呵呵
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其他回答
第1个回答 2011-10-07
苹果
相似回答
晚上
吃什么水果
有助于
睡眠
?
视频时间 00:18
睡眠不好
,要
吃啥水果
?
答:
香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质
,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。
大枣
大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质,具有补脾安神的作用,晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
苹果
睡眠不好吃什么水果,据现代生化分析...
吃什么水果
有助于睡眠
睡不着
就吃这种水果
答:
3
苹果
苹果是医生水果哦,平时睡觉之前也可以来一个哦,里面含有的果胶、蛋白质等等多种的元素和营养成分可以帮助镇定人的神经,使人容易平静下来睡觉哦。4
菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾...
晚上
睡不着吃什么水果
好
视频时间 00:37
八种晚上可以吃的
水果
答:
晚上可以吃的水果:1、
香蕉
:香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。2、
菠萝
:新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹食,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应,宜在餐后食用。3、柿子:柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质,早上空腹食用,...
晚上
吃什么水果
比较好
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