羊奶补钙和牛奶哪个好

如题所述

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第1个回答 2014-10-17

牛奶吧，不过羊奶脂肪少

第2个回答 2021-05-12

我们一般喝牛奶比较多，羊奶比较少，羊奶还比较贵，那是不是羊奶就比牛奶更好呢？

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长期喝羊奶好还是牛奶好答：我觉得喝羊奶好一些。只是人们习惯上都选择喝牛奶,但是从营养上讲,羊奶的价值更高一筹。羊奶被营养界称之为“奶中之王”,还是喝羊奶更好好一点。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高,特别是维生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶...

牛奶和羊奶哪个补钙好答：1. 羊奶的钙含量较高。羊奶中的钙含量相较于牛奶更为丰富。对于需要补充钙质的人来说，选择羊奶可以更有效地增加钙的摄入量。2. 羊奶的钙吸收率高。除了钙含量较高，羊奶中的钙还更容易被人体吸收。这是因为羊奶中的某些营养成分如乳蛋白、矿物质和维生素D等，有助于促进钙的吸收和利用。3. 羊奶...

牛奶,羊奶,骆驼奶,哪个更有营养答：牛奶、羊奶和骆驼奶都是属于乳制品，三者的营养素含量差异不大，羊奶的蛋白质含量稍低一些。100毫升的羊奶中，蛋白质含量仅为1.5%，牛奶和骆驼奶中所含有的蛋白质都高于羊奶。骆驼奶和牛奶对于人体最大的贡献就是补充蛋白质和钙质，商家对于骆驼奶的宣传也是夸大事实。而且，骆驼奶和牛奶一样，也有禁忌...

牛奶和羊奶哪个补钙好答：羊奶补充钙质好,因为羊奶比牛奶中的钙物质等微量元素多一些。羊奶含有丰富的钙、磷等微量元素,同时还含有丰富的蛋白质和维生素,饮用后可补充身体所缺乏的营养物质,也能迅速使羊奶中的营养成分被身体吸收,能增强身体抵抗力,同时也能促进骨骼生长,防止肢体乏力、骨质增生和缺钙,也能阻止细胞中过饱和脂肪酸的...

羊奶粉是补钙的吗羊奶牛奶哪个更补钙答：羊奶与牛奶一样，都含有大量的钙质，可以补钙。不过每个人体质不同，具体效果是因人而异的。羊奶的主要成分是水分蛋白质和钙质，羊奶性温，对身体较弱的老年人尤其适合，羊奶中的营养成分比较充足，可以补充人体所需的足够的营养物。具有很好的滋补作用，用羊奶来进行补钙是非常好的。但是喝羊奶的时候...

羊奶和牛奶都是自己的最爱,究竟哪个更营养、更补钙?答：羊奶号称“奶中之王”，单从营养元素上来比较，肯定是羊奶的营养价值更高，而且羊奶中钙的含量是牛奶的两倍。如果在不差钱且羊奶供应管够情况下，个人建议喝羊奶，但对于我们普通大众来讲，还是牛奶更贴近我们的生活，更适合我们大众消费。在我们大多数人的日常生活中，接触和饮用的牛奶最多；而且相比羊奶...

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