从心理学方面分析一下健康心理和不健康心理？

Question

如题所述

Answer 1

　　心理健康的标准：

　　心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？

　　1、充分的安全感。
　　安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

　　2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。
　　如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

　　3、生活目标切合实际。
　　由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

　　4、与外界环境保持接触。
　　因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

　　5、保持个性的完整和和谐。
　　个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

　　6、具有一定的学习能力。
　　现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

　　7、保持良好的人际关系。
　　人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

　　8、能适度地表达和控制自己的情绪。
　　人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

　　9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
　　人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。

　　10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
　　当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。

　　十种正常的异常心理：
　　精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签.1、疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

　　2、焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑)，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。

　　3、类似歇斯底里现象：多见于妇女儿童。有女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当现实。

　　这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。

　　4、强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。

　　5、恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景，这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。

　　6、疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。

　　7、偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物影射着自己特别是对自己不利影响，如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。

　　8、错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

　　9、幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学人士称之为心因性幻觉。不正常人在睡前和醒前偶有幻觉遗言，不能视为病态。

　　10、自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。

　　不健康心理也就是有心理疾病。 　　
　　关于是否有心理疾病，有许多具体的描述，都有一定的道理。如果简单地讲，个人可以根据下面三个标准进行一下自我判断。 　　

　　体验标准：就是自己内在的感受的是否良好。 　　
　　适应标准：个人是否适应社会的要求。 　　
　　发展标准：包括两个方面，一是个人的行为是否与自己的年龄相适应，二是个人现在的行为是否会对日后的生活产生不良影响。 　

　　这三个标准中，对于判断是否有心理疾病的最关键的标准是适应标准和发展标准。  　　
　　根据这三个标准，每个人可以分析自己的情况。 　　
　　任何一个人都有内心感到难受、痛苦的时候，所以不要把体验标准看得太重。如果你能够胜任自己的工作，与同事的关系还过得去，周围的人不认为你是个神经病，那么你在第二标准，即适应标准上就是合格的；另外，如果你的行为与自己的年龄相符，不显得幼稚，同时，也没有什么对未来有严重影响的不良嗜好（如吸毒、酗酒等），那么，尽管你觉得自己情绪不稳定，那你的心理就至少不是病态的。  　　
　　当然，对照后两个标准，如果你觉得自己也有些问题，那么你可以到医院的精神科或者专业的心理咨询门诊那里去看看，不过也不要迷信。关于心理问题，最权威的意见是自己的意见，最权威的标准是实践的标准

Answer 2

心理健康和心理不健康是两种基本不同的状态，以下是从心理学角度对二者进行分析：

心理健康：指个体在生活、工作和人际交往中具有较强的适应能力，能够积极面对困难和挑战，并采取有效的应对措施，保持积极乐观的态度。心理健康的人通常表现出以下特点：

- 积极主动，乐观向上；
- 能够独立自主，自我管理；
- 对周围环境具有适应性；
- 情感稳定，冷静客观地看待事情。

心理不健康：指个体在生活、工作和人际交往中适应能力较差，无法正常面对生活压力和挑战，出现情绪和行为异常。心理不健康的人通常表现出以下特点：

- 消极消沉，情绪低落；
- 压抑自身情感，缺少自信；
- 对周围环境无法适应，易受外部因素影响；
- 出现焦虑、抑郁等负面情绪。

心理健康和心理不健康之间存在明显的差异，心理健康有助于个体实现自我价值，保持身心健康；而心理不健康会造成人际关系问题、精神障碍等不良后果。因此，我们应该注重心理健康的培养和维护，从而达到更好的生活质量和工作效能。

Answer 3

你好这位朋友；
你提的这个问题是一个很大的问题，详细回答需要很长时间、因为这本身就是一个大问题。所以，我简单的给你做出回答；
一 健康心理和不健康心理这是心理学上的区分。也是心理学上笼统的区分。
二 心理健康包括没有心理问题的人和有心理问题的人。有心理问题的人也是心理健康的人群。有心理问题包括一般心理问题和严重心理问题。
三 不健康心理指的是；神经症、精神疾病、癔症病人。这些是心理不健康的人群。
四 关于心理不健康的标准。不同的学者有不同的区分。楼上的朋友说的很详细了，我不需要再补充什么。但是，有一点要注意；凡是不健康的心理明显能够看出来的。比如；意识和现实明显不符合；情感、思维、心理明显和正常人不一样的。如严重的强迫症、抑郁症、恐惧症、精神分裂症等等。
还需要补充几个问题；
一 正常心理和不正常心理。心理不正常不一定就是心理不健康。一般心理问题和严重心理问题都是心理不正常。但是，却属于健康心理的范围。正常心理当然属于健康心理的范围了。这里有概念之间的包容性问题。要搞明白的。
二 心理问题是指一般心理问题和严重心理问题；有心理问题的人是心理健康的范围。而心理疾病则是指；神经症患者、精神疾病患者和癔症患者。有心理疾病的人一定是心理不健康的人群。但是，有心理问题的人却未必是有心理疾病的人。
三 心理问题泛指心理上出现了问题。包括一般心理问题和严重心理问题。而心理疾病一般是指神经症、精神分裂症和癔症。还有；心理问题属于心理学范围，而精神疾病，如精神分裂症等属于医学范围。

Answer 4

健康心理就是健康啊，至于不健康的话那就又分，正常与不正常之分了，正常的话就属于那种心里有事但不影响正常的生活，也可以理解为我们经常说到的叫烦恼之类的事属于心理问题，但另一方面就不是了，一但不正常了那就属于精神病性问题了。

Answer 5

　　来到心理门诊的人大多是遇到了心理的困惑或者精神世界的紊乱，而心理困惑的人又毫无例外的觉得自己活得不好，不幸福，不快乐!事实上我们每个人谁又不想获得幸福的生活呢，那么什么又是心理健康呢?
　　健康就是没有病吗?这是人们对于健康的最初认识，也是比较传统的观念。世界卫生组织告诉我们健康是身体、心理和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有身体疾病和虚弱现象。这也就意味着即使您身体挺好，做检查没啥病，但如果心情高兴不起来、心烦闹心，或者做了各种检查没有事却仍然觉得自己身体难受，又或者您周围的朋友身体也行，就是该上学不能上学，该上班不能上班，不愿出门不愿交往，那么这些都是不健康的表现，都需要心理科的帮助。
　　那么心理健康又是什么样呢?指的是个体对环境的高效而满意的适应，意思就是说能心情平静内心满足的正常工作、学习和生活。能感受到自己的生命具有活力，自己的潜能得到开发，自己的价值能够实现。所以当您的朋友虽然上着班，却干不下去效率下降，坐在教室里却心不在焉听不进课，走在逛街的路上却说干啥都没意思，那么请注意可能心理上已经开始出现不健康的情况了!