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每天喝几杯咖啡合适?
如题所述
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推荐答案 2011-09-25
早上喝一杯提神,午饭后喝一杯.两杯就行.如果经济条件可以,下午3点多喝点拿铁什么的.别喝太浓的.睡觉前6小时别喝就行了,还要看你的消化水平了,我现在喝咖啡跟本不管用.该困还要困
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其他回答
第1个回答 2011-10-02
不超过3杯~
第2个回答 2011-09-24
此无一定之规,
2杯 20杯完全是引人而异,
要谈基准的话,就以不会过于提神而影响晚上睡眠为准.
本回答被网友采纳
第3个回答 2011-09-24
不超过两杯
第4个回答 2011-09-24
2杯
1
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每个人
每天
摄入
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量,控制在
多少比较好?
答:
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喝咖啡
,
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比较
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答:
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,换句话说,一天喝不超过两中杯(360ml)的咖啡是没问题的。2、现磨浓缩咖啡液大约含有115mg的咖啡因,卡布奇诺或拿铁约含21mg的咖啡因,速溶咖啡大约含有40-85mg的咖啡因,美式咖啡大约含有57mg的咖啡因,中...
对于
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,
每天
究竟
喝多少合适?
答:
而且还会造成一定程度上的焦虑感,这都是由于摄入大量咖啡因以及过量咖啡因所导致的,
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喝咖啡
对身体的10个影响
答:
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喝咖啡
提神效果最好?
每天喝多少咖啡合适?
答:
从不同人群来看,健康成年人
每天
饮用咖啡3至5杯较为适宜。值得注意的是,咖啡常以杯计量,每杯150ml的咖啡约含100毫克咖啡因,即健康成年人每天摄入咖啡因含量不应超过210至400毫克。确实有研究称,咖啡中的咖啡因和草酸等成分会影响钙的吸收、增加钙的流失。但一
杯咖啡
流失的钙,只需
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口奶就补...
一天喝多少咖啡
算过量?
答:
一天喝
五杯以上
咖啡
算过量。从不同人群来看,健康成年人每天饮用咖啡3至5杯较为适宜。值得注意的是,咖啡常以杯计,每杯150ml的咖啡约含100毫克咖啡因,即健康成年人每天摄入咖啡因含量不应超过210至400毫克。当一次摄入咖啡因超过400毫克,可引起身体震颤、心跳加速、恶心、焦虑、头晕、失眠等,甚至可...
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