我有严重的心理问题，自己想不过来，看心理医生也没什么用怎么办？难道心理问题只能自己想通才行？

Question

我因为一件事情，一个想法，一个怀疑，一个认知不良产生了严重的心理问题多年，一直想这个圈圈里打转，走不出自己心理上这个牢笼，知道自己也许在钻牛角尖，也许在胡思乱想，但还是认为想的也许有可能，也许存在，去看心理医生，也没有用，心理医生改变不了自己的对于那个问题的思维方式，有那个认知心理障碍后整天想那些事情，并为此忧虑，后来又造了行为障碍，行为障碍是怕去一些场合，一去那些场合就会预期性紧张恐慌焦虑，进而逃避这些场合，这些年来不敢上班，不敢理发，等，因此我这大个人都不能养活自己，好痛苦，有没有高人指点帮我走出心理困境

Answer 1

可以加177341602群，里面有心理医生也有催眠师，可以聊聊。

Answer 2

找出缘由或者尽量忘掉这件事，尽量不要想起。要调节好心态，要给予自己希望，最好的药方就是希望。并不用害怕，而且害怕就要多做，做到不害怕为止。

Answer 3

你现在已经不是心理问题这么简单了 你已经是很严重的心理疾病了 如果不及时治疗 可能会造成非常不好的后果 我建议你去正规的精神科医院就诊 虽然你把问题说的很隐晦 但是我认为这不是高人指点能解决的问题

Answer 4

其实你都知道自己的这些问题是出在哪里。只是你现在还没用战胜自己的心魔。所以你只需战胜自己，不要为一件小事而胡思乱想。只有你自己战胜你自己，便可以走出。

Answer 5

我的心理问题跟你一样，咱俩交流一下吧，我也很痛苦