每天凌晨1点睡到早晨8点对身体有什么危害吗?

由于工作忙!想询问以下..

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推荐答案 2007-08-01

肯定是有危害的，虽然睡眠时间是够的，但是会影响睡眠的质量，人的熟睡期，和生理激素的分泌期应该就是12点~2点左右。不过不用太在意，注意合理的营养膳食就没有什么太大的危害。。。

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第1个回答 2007-08-02

嗯～～同意楼上的～～

我前几天为了看电视，常常到1点～～

早上6点就起了。。。精神超不好了的

这几天，我在慢慢调整过来。。。。

第2个回答 2007-08-01

建议你早一点睡，1点已经过了人的最佳睡眠时间了，很容易神经衰弱的！

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每天凌晨1点睡到早晨8点对身体有什么危害吗?答：肯定是有危害的，虽然睡眠时间是够的，但是会影响睡眠的质量，人的熟睡期，和生理激素的分泌期应该就是12点~2点左右。不过不用太在意，注意合理的营养膳食就没有什么太大的危害。。。

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每天凌晨1点到凌晨8点上班对身体伤害大吗?答：当然大了，，那会颠覆你的生活的，，你早上几点开始睡觉呢？别人起床，你睡觉，别人在吃饭，你可能还在睡觉，，，如果长时间如此工作的话，那么你的身体跟着变化。。你三十岁后，你就会知道味道的，，，因为到时你不做这份工作时，去换了一种比较正常的工作时间的时候，你就会感觉到很累。

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