在新生儿期，我们和婴儿睡在同一张床上。我们就让婴儿睡在自己的婴儿床上。婴儿的床可以放在成人的房间里。如果成人在夜间进食，我们仍应在进食后将婴儿放回婴儿床。注意孩子的睡眠，观察他的呼吸。为了培养宝宝有规律的睡眠，很多宝宝很难养成有规律的睡眠习惯。父母让宝宝在固定的时间和步骤，他们可以帮助宝宝养成规律的睡眠习惯。
睡觉前把婴儿放在床上。当婴儿醒着或困倦时，把婴儿放在婴儿床上，而不是等到他睡着，宝宝就可以养成在床上睡觉的习惯，避免晚上哭。室温应适当，室温应保持适中。婴儿入睡后不能过热或太冷。确保安全。可以使用奶嘴。奶嘴可以显著降低新生儿猝死综合征的风险。奶嘴在孩子睡着后脱落，不要把它放在嘴里以免吵醒孩子。
有些父母没有这种意识，可能在睡觉前和孩子一起玩。然而，这样的结果可能会导致这样一个事实，即当孩子达到睡眠点时，没有睡意的痕迹。他充满活力。作为父母，不要让孩子在睡觉前做太多剧烈的运动，否则会让孩子的大脑和身体兴奋。在这种状态下，孩子们很难再次入睡。如果父母真的想好好睡一觉，那就尽量避免在睡觉前和孩子玩一些刺激性的游戏。在睡觉前一到两个小时保持安静的气氛。
这孩子到达时并不困。此时，母亲在孩子睡觉前给孩子讲一些睡前故事，这不仅可以放松孩子的大脑，还能让孩子感觉更安全，睡眠更稳定。母亲的语气能让孩子感觉到她在他身边，声音能慢慢地让孩子入睡。这对婴儿的睡眠有好处。许多家长认为孩子只有在非常安静的环境中才能睡得好。家长们不知道这会埋下一个“隐患”，让他们的孩子在将来睡觉。如果父母长时间这样做，他们的孩子将逐渐依赖这种睡眠环境。当宝宝未来的睡眠环境不符合之前的要求时，孩子将无法入睡。孩子晚上睡觉的环境不应该太安静，父母也不应该刻意为孩子创造一个绝对安静的环境。
想要宝宝睡得香，家长可以注意从环境当中改善。一般来说要想宝宝睡得香，一定要让孩子及时的区分白天与黑夜，白天的时候尽量少睡觉，让宝宝晚上自然的进入睡眠当中比较好，这个时候白天应该让自然光洒向卧室，让宝宝明显的区分到白天与黑夜的区别。这样的话减少宝宝在白天进行睡眠，这样在晚上的时候宝宝睡眠就特别的好。另外在宝宝睡觉的时候一定要注意灯光的改善，最好是可以用柔和一点的灯光来促进宝宝的睡眠，千万不要用强烈的白光来刺激到宝宝的眼睛，这样会造成宝宝更加的兴奋，因此在灯光的选择上面最好可以选择可以调节的灯光，这样的话可以帮助环境明显的改善。
另外在睡觉的时候一定要注意睡前的干扰，千万不要有过多的吵闹的声音，避免让孩子处于一种兴奋的状态，特别是才睡着的时候，一定要保持环境的安静，另外家人也要注意说话要小一点声，看电视的声音也要调小一点比较好，另外这样的话就能让宝宝避免出现过度兴奋。还要注意的是宝宝的睡眠时间由于是浅睡眠比较多，比较容易惊醒，因此一定要让宝宝吃饱了再入睡，否则在睡觉的时候容易出现饥饿的情况，也会造成宝宝睡眠不好的情况出现。
并且要注意在白天的时候宝宝一定要多注意进行运动和锻炼，白天多注意释放一下自己的情绪，这样的话到夜里睡觉的时候更能睡得安稳一些，这样避免出现夜间兴奋的情况，另外要注意缺钙的宝宝大多睡觉都是不安稳的，因此如果当发现孩子出现缺钙的情况，和家长一定要及时的进行补充钙质。家长一定要多注意观察宝宝的生长规律，观察一下宝宝的睡眠特点，这样的话宝宝就能拥有一个良好的睡眠。
作为家长都想要宝宝睡得更香，这样才会让他觉得安心，不仅仅有利于孩子的成长，也可以让家长有属于自己的时间。家长想要孩子拥有好的睡眠，可以从日常的一些习惯做起，这样就会让宝宝沉浸于甜蜜的梦乡。
一、营造舒适的环境
想要宝宝睡得好，就需要给宝宝营造一个舒适的环境，不然就会让他睡得不够踏实。当宝宝睡觉的时候可以让他在一个安静的环境中入睡，室内的光线可以温暖一点，这样都会有利于宝宝睡得更香。
二、睡觉前喂饱
宝宝睡觉之前都要一次性的把他喂饱，避免是睡着之后肚子还是饿的，从而就会被饿醒。我想大家都经历过被饿醒的情况，这样宝宝一定睡得不够踏实，并且还会睡得不够长久。在宝宝睡觉之前让他吃饱，这样就会让他肚子里面有足够的货，从而就会睡得舒舒服服的，并且不会让饿意把自己弄醒，自己的心情也会比较的愉悦。
三、放妈妈的衣物在旁边
宝宝在小的时候都是比较的缺乏安全感，这个时候就可以在宝宝睡觉的旁边放一点宝宝的衣服，就可以让他闻着妈妈的味道入睡，从而有足够的安全感。宝宝小时候对于妈妈的依赖比较的大，会让他觉得妈妈是自己的全部，有妈妈在的地方才会让自己安心，这样就会让他觉得比较的踏实。
想要让宝宝睡得更香并不是很难得的事情，只需要家长多花一点的心思就会做到，习惯都是慢慢养成的一个过程，千万不要没有任何的耐心。只有宝宝睡得好，这样对他的发育才会有帮助，所以一定要保证宝宝有高质量的睡眠。