揭秘7个半月宝宝睡眠习惯：如何帮助宝宝睡得更香甜

Question

如题所述

Answer 1

宝宝的睡眠时间和生长发育息息相关，因此，让宝宝睡得更香甜是每个家长的心愿。本文将为你揭秘7个半月宝宝的睡眠时间，以及如何帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
🌞白天睡眠
7～12个月的宝宝一般会在上午和下午各小睡一会儿，晚上能一觉睡到天亮。如果宝宝白天睡得少，可以让宝宝进行一些体能活动，保持安静的环境，尽量让宝宝在中午只睡一次。
🌙晚上睡眠
晚上宝宝睡不好？可以让宝宝洗个热水澡，调整活动状态，调暗灯光，关掉电视，拿掉玩具，多陪宝宝一会儿，让她有安全感，不玩兴奋的游戏，让宝宝躺在小床上，不抱但可以拍拍，当宝宝尖叫时，不要马上去拍她，让她自己重新入睡。