第1个回答 2020-01-30
内向的人改变自己的方法就是和人沟通和聊天,慢慢把人际关系搞好,就会觉得这个世界不会再是自己闷着的了,本人以前也是个很内向的人,,所以`在这里`我祝福你走出那个黑暗而郁闷的思想...
内向是一个人的性格，不是什么坏事，内向的性格也并非一定要改变不可。只是内向性格的人，在社交处事方面一定要以真诚去赢得别人的尊重。内向性格的人一定不能有自卑的心理。本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-04-12
研究发现，内向性格是与生俱来的，它有生理上的基础，在人的一生中都保持稳定，难以被真正改变。
内/外向者在多巴胺阈值上存在差异，相比于外向者，内向者的多巴胺阈值更低（多巴胺是一种神经传导物质，它可以传递兴奋及开心的信息，使我们感觉良好）。
多巴胺阈值越低，人就越容易感到兴奋。也就是说，内向者对刺激更为敏感。
面对刺激，内向者的感受来得迅速而强烈，这可以解释为什么内向者会更倾向于独处，因为他们更容易被外界刺激干扰。
相反，外向者唤醒水平更低，更容易感到无聊，因此，他们对外界刺激的需求比内向的人更为强烈。
不过，别急着对号入座，因为几乎没有人是完全的内向或外向，只能说更偏外向，或者更偏内向，或二者兼而有之。
于是，有人提出了第三种性格——中间性格。
中间性格的人兼有外向和内向的特点，但二者都不占主导，他们可以在侃侃而谈和认真倾听之间切换自如，在情绪上也更有适应性。
据美国心理学家亚当·格兰特的研究，大约三分之二的人是中间性格，另外三分之一是明显的外向者或内向者。
TED有一期演讲叫《内向性格的力量》，演讲者苏珊·凯恩是一个内向的人，为了这次演讲，她整整准备了一年。
生性内向的她，曾经被迫变为外向，因为周围人总是用同情去看待她的内向，以至于让她觉得，内向是一种性格缺陷，只有改掉它才能变得优秀。
原本想要成为作家的她，为了逼自己变得外向，在毕业后去做了一名律师，但她却是一个糟糕的律师，做不好工作，自己也过得不开心。
最终她发现，只有独处才能让自己保持专注，阅读和写作才是她的最爱。
在重新接纳了自己的内向性格后，她最终成了一名优秀作家，还专门写了一本叫做《安静：内向性格的竞争力》的书，帮助了很多内向者认识自己的优势。
世界是复杂多元的，每个人都独一无二。
内向或外向，不仅是一种天性，更是一种天赋
如果你是一个内向型性格的人，并不需要让自己变得外向。
我们更希望你能多了解自己，肯定自己，好好发挥自身优势，按照自己喜欢的方式，去度过一生。